1 / 16

LJETNA SPORTSKA AKADEMIJA I OBUKA NEPLIVAČA

LJETNA SPORTSKA AKADEMIJA I OBUKA NEPLIVAČA . ZAŠTO VJEŽBATI. Suvremeno društvo karakteriziraju pozitivni i negativni utjecaji na antropološki status mladog čovjeka. Danas djeca sve više vremena provode pred televizorom, kompjuterom,play-station-om.

saffron
Download Presentation

LJETNA SPORTSKA AKADEMIJA I OBUKA NEPLIVAČA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. LJETNA SPORTSKA AKADEMIJA I OBUKA NEPLIVAČA

  2. ZAŠTO VJEŽBATI • Suvremeno društvo karakteriziraju pozitivni i negativni utjecaji na antropološki status mladog čovjeka. • Danas djeca sve više vremena provode pred televizorom, kompjuterom,play-station-om. • To sve nepovoljno utječe na rast i razvoj djeteta i zdravlja u cjelini.

  3. Nedovoljna tjelesna aktivnost štetno djeluje na niz psihičkih i tjelesnih sposobnosti, čije se posljedice odražavaju tijekom života na cjelokupan zdravstveni status: • porast balasne mase • opadanje mišićne mase • slabije funkcioniranje krvožilnog sustava • smanjena želja za kretanjem

  4. ŠTO NUDIMO • Ljetna sportska akademija je sportski kamp za djecu u dobi od 7 -14 godina • Djeci se kroz igru i zabavu žele približiti različiti sportovi: plivanje, biciklizam, ronjenje, odbojka na pijesku, rukomet na pijesku, vaterpolo, te različite vježbe za razvoj snage, gibljivosti, koordinacije i ravnoteže, poligoni. • Obuka neplivača dio je našeg projekta gdje se djeci u dobi od 4-7 godina žele prikazati osnove plivanja i održavanja na vodi. • Ljetna sportska akademija i obuka neplivača traje 10 dana u dva tjedna od pon-pet u vremenu od 8 -11h( ljetna sportska akademija) i od 8 – 10h (obuka neplivača)

  5. SPORTOVI ( ljetna sportska akademija PLIVANJE • Plivanje kraul tehnikom ( ruke i noge) • Plivanje prsnom tehnikom (ruke i noge) • Plivanje leđnom tehnikom ( ruke i noge) • Plivanje delfin tehnikom ( ruke i noge) • Tehnike disanja • Skokovi u vodu • Okret u vodi BICIKLIZAM • Vožnja biciklom po uređenim biciklističkim stazama (svakom djetetu osigurat ćemo prsluk sa reflektirajućim trakama )

  6. RONJENJE ODBOJKA NA PJESKU • Osnove ronjenja na dah • Izranjanje određenih predmeta • Vještina pražnjenja maske pod morem • Vršno odbijanje • Podlaktično odbijanje • Servis • Odbojkaška igra

  7. RUKOMET NA PJESKU VATERPOLO • Elementi dodavanja i hvatanja • Elementi šutiranja na gol • Varke • Rukometna igra • Održavanje na vodi ( rad nogu) • Podizanje lopte iz vode • Držanje lopte • Vođenje lopte • Dodavanje lopte • Šutiranje

  8. - Vježbe se izvode sa i bez pomagala, na moru i na kopnu. - Sposobnost upravljanja pokretima cijelog tijela. - Premještanje težine vlastitog tijela, većom ili manjom brzinom, savladavajući različite prepreke. • VJEŽBE SNAGE, GIBLJIVOSTI, KOORDINACIJE I RAVNOTEŽE, POLIGONI

  9. DNEVNI RASPORED • 07:45 – okupljanje • 08:00 – 09:00 –plivanje • 09:00 – 09:30 – užina • 09:30 – 10:00 – odlazak do terena • 10:00 – 11:00 – aktivnost koja je u planu za taj dan ( vožnja biciklom, ronjenje, odbojka, rukomet, vaterpolo, vježbe snage, gibljivosti, kordinacije i ravnoteže, poligoni).

  10. OBUKA NEPLIVAČA • Obuka neplivača dio je našeg projekta u kojem sudjeluju djeca u dobi od 4- 7 godina. • Cilj nam je pronaći najefikasniji put do uspjeha i od neplivača stvoriti plivača. • Kroz igru i uz pomoć didaktičkih pomagala djeci ćemo pružiti sigurni boravak u vodi i pokraj vode. • Odnos trener/djete = 1:6

  11. PROGRAM OBUKE NEPLIVAČA • Postupak izvan vode • Privikavanje na karakteristike vode • Privikavanje na uranjanje glave u vodu • Privikavanje na gledanje pod vodom • Privikavanje na izdisanje pod vodom • Privikavanje na plutanje • Privikavanje na klizanje • Privikavanje na skakanje u vodu

  12. DNEVNI PROGRAM OBUKE NEPLIVAČA • 07:45 – okupljanje • 08:00 – 08:45 – plivanje • 08:45 – 9:15 – užina • 9:15 – 10:00 - plivanje

  13. CILJ I ZADAĆE - Djecu želimo upoznati s elementima različitih vrsta sportova, time ih upoznajemo s različitim granama sporta Želimo im usaditi ljubav prema sportu i pozitivne navike sustavnog tjelesnog vježbanja, razvijati smisao za zajedničku odgovornost, prijateljstvo, disciplinu i želju za uspjehom.

  14. STRUČNOST • Realizacija organizacijskih oblika ostvaruje se uz prisutnost stručnog kadra, trenera i profesora kineziologije s višegodišnjim iskustvom u radu s djecom. • Naš je plan dopro planiran i programiran i samo uz stručno vođenje može dovesti do željenih rezultata.

  15. Stvaramo homogene grupe • Individualan pristup djetetu • Optimalno opterećenje za svako dijete • Osiguranje od ozljede • Koristimo postojeće prostore i iskorištavamo neiskorištene potencijale (uvala Porto pižana, park šumica na Dražici, odbojkaški tereni, biciklističke staze).

  16. OPREMA • Krema za sunčanje • Užina • Bočica vode • Šilterica • Tenisice • Sportske hlačice • Majice (po mogućnosti bijele) • Kupaći kostim • Bicikl • Maska i disalica

More Related