Novas tendências na prescrição do treinamento Treinamento com cargas vibratórias

1. Breno Moreira Leite Novas tendências na prescrição do treinamento Treinamento com cargas vibratórias

2. 1862 - Maurice Raynoud 1911 – Loriga 1967 – Inssurin e Nassarov • 2014 • Mais de 1600 estudos • Em 2013 – 134 publicações • 72 maquinas no mercado 1990 – Inserção no Esporte

3. LITERATURA • Metabolismo Muscular • Força Muscular • Relaxamento Muscular • Resistência Muscular • Inibição da Dor • Redução da DMT • Oxigenação Tecidual • Flexibilidade • Salto Vertical • Potência Muscular • Equilíbrio • Agilidade • Circulação Local • Temperatura • DMO • Pós Cirúrgico • Regeneração Cartilagenosa • Hipertrofia • Perda de Peso • Controle da Glicemia • Controle de Hipertensão

4. FUNDAMENTAÇÃO • ↑ Reflexo de Vibração Tônica – Estiramento • ↑ Ativação de UM • ↑ Sincronismo das UM • ↑ Inibição do Antagonista

8. Diferença entre vibrações Oscilatória Vertical

10. CONCLUSÃO • A vibração já se apresenta como uma ferramenta com fundamentada na teórica e prática visando o incremento da performance humana • O aproveitamento dos estudos como fonte de prescrição deve seguir critérios de comparação rigorosos devido à enorme variedade de produtos disponíveis no mercado

11. Muito Obrigado