La educación emocional y la convivencia escolar

1. I JORNADAS RED ANDALUZA ESCUELA: ESPACIO DE PAZ CENTROS PROMOTORES DE CONVIVENCIA POSITIVA “Compartimos experiencias” Granada, 21 de Mayo del 2014 La educación emocional y la convivencia escolar Alberto Acosta Mesas (acosta@ugr.es) Dpto. de Psicología Experimental

2. NOS OCUPAREMOS DE … • Marco global de intervención para el fomento de la convivencia. El papel de lo afectivo. • Comprendiendo las emociones y los estados de ánimo. • Sobre las habilidades emocionales: • Expresión e identificación de emociones. • Conocimiento emocional. • Regulación emocional. • Reflexiones finales.

3. CONFLICTOS EMOCIONES CONVIVENCIA Cuando hablamos de CONVIVENCIA nos referimos al seguimiento del conjunto de normas y de objetivos que son compartidas por un colectivo. El CONFLICTO INTERPERSONAL surge cuando las actitudes, intereses, compromisos, etc. de un individuo son incompatibles con los de otros miembros del grupo. • Surgen en situaciones en que acontece algo importante para nosotros, para el logro de nuestras metas personales o colectivas.

4. LAS EMOCIONES aparecen en modo de ‘BALANCE VITAL’ y van acompañadas de CAMBIOS CORPORALES, INTERPRETACIONES DE LA REALIDAD, y TENDENCIAS DE ACCIÓN vigorosas.

5. Normas y Objetivos Regulación de conflictos Educación en valores Educación en sentimientos HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES PILARES DE LA CONVIVENCIA

6. REFLEXIÓN • LOS AFECTOS, EMOCIONES Y SENTIMIENTOS IMPREGNAN LA CONVIVENCIA (LAS RELACIONES INTERPERSONALES), PERO … • DEBEMOS FAVORECER LA CONVIVENCIA APOYÁNDONOS TAMBIÉN EN ACTIVIDADES SOBRE NORMAS, CONFLICTOS Y VALORES • LAS NORMAS Y VALORES SON PUNTOS DE REFERENCIA PARA LA INTERPRETACIÓN EMOCIONAL Y LA AUTO-REGULACIÓN AFECTIVA

7. NOS OCUPAREMOS DE … • Marco global de intervención para el fomento de la convivencia. El papel de lo afectivo. • Comprendiendo las emociones y los estados de ánimo. • Sobre las habilidades emocionales: • Expresión e identificación de emociones. • Conocimiento emocional. • Regulación emocional. • Reflexiones finales.

8. NO ES FÁCIL DEFINIR LO QUE ES UNA EMOCIÓN, PERO … Las emociones son experiencias subjetivas distintivas que están mediadas por una serie de procesos: Expresivos Autonómico-viscerales Neurofisiológicos Valoración (appraisal) De regulación En los momentos iniciales de la reacción afectiva, esos procesos tienen lugar de manera involun-taria y automática. La activación de estos procesos determina de manera impor-tante nuestro pensamiento y nuestro comportamiento.

9. Emoción Modulación cognitiva Cambios expresivos Tendencias de acción Valoración (appraisal) Cambios corporales periféricos (músculos, corazón...) Amígdala Hipocampo Corteza orbitofrontal PROCESAMIENTO AFECTIVO

12. Numerosos estudios realzan el valor comunicativo de las emociones y su gran utilidad en las relaciones interpersonales. La información que proporciona el rostro, la voz, los gestos, etc., en muchos casos, hace posible la comprensión de los estados internos e intenciones de otra persona. Existe, además, alguna evidencia de que la apariencia facial puede modular los estados afectivos.

13. El arousal periférico es un componente relevante de los estados emocionales y modula su intensidad. Cuando acontece una experiencia emocional, suelen producirse cambios importantes en la actividad cardiaca, la tensión arterial, la actividad electrodermal y otras medidas fisiológicas periféricas. Así mismo, existen evidencias de que el control de cuerpo a través de la respiración y la relajación muscular nos ayuda a ajustar la intensidad de nuestras vivencias afectivas.

14. Cada uno interpreta el mundo de modo peculiar ¿Rostros o personas?

15. La valoración (appraisal) determina la cualidad emocional de lo que sentimos. Las distintas dimensiones de valoración presentes en una situación pueden reajustarse para favorecer la auto-regulación afectiva. Junto a ellas, además, coexisten tendencias de acción distintivas, de manera que cada estado emocional favorece ciertos deseos y comportamientos.

17. Las neurociencias han puesto de manifiesto que las reacciones afectivas tempranas están lanzadas por mecanismos involuntarios, localizados en estructuras límbicas, que rápidamente son acompañados de la activación de otras zonas neocorticales que proporcionan más flexibilidad a los mecanismos adaptativos.

18. Existe amplia evidencia de que la activación de la amígdala, ante información afectiva es negativa, tiene influencias importantes sobre la atención, la memoria y el pensamiento, restringiendo el foco atencional, las posibilidades de recuperar información o sesgando las interpretaciones de la situación. Las emociones positivas, por el contrario, ensanchan el procesamiento y el repertorio de acciones posibles.

19. Las emociones están ubicadas tanto en lo biológico como en lo social. Los humanos somos seres vivos que mantenemos estructuras filogenéticos evolucionadas desde otras especies y al mismo tiempo somos miembros de una sociedad y de una cultura que es capaz de utilizar esos recursos de manera flexible y más controlada.

20. LAS HABILIDADES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL ESTÁN CONFIGURADAS EN TORNO A LOS PROCESOS/COMPONENTES DE LA EMOCIÓN

21. NOS OCUPAREMOS DE … • Marco global de intervención para el fomento de la convivencia. El papel de lo afectivo. • Comprendiendo las emociones y los estados de ánimo. • Sobre las habilidades emocionales: • Expresión e identificación de emociones. • Conocimiento emocional. • Regulación emocional. • Reflexiones finales.

22. PAUTAS PARA DESARROLLAR LAS HABILIDADES DE EDUCACIÓN EMOCIONAL

23. HABILIDADES EMOCIONALES: EXPRESIÓN E IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES. • ¿Duda usted de la utilidad comunicativa de las expresiones faciales? • Si se encontrase con una persona de otra cultura, sin entender su idioma, ¿cree que sería capaz de reconocer sus emociones y sentimientos? ¿es capaz de identificar cómo se sienten sus alumnos/as? • ¿Ha simulado alguna vez tristeza, estando alegre?. ¿Y alegría, sintiendo tristeza?. • ¿Reconoce cómo se siente los niños, aunque éstos no sepan aún hablar? • ¿Tiene habilidad para reconocer los elementos emocionales de un rostro o una voz? ¿Y sus alumnos? • Algunos investigadores piensan que nuestras poses faciales determinan nuestro estado de ánimo. ¿ha intentado alguna vez modular sus afectos alterando la configuración de su rostro?. ¿se ha aplicado alguna vez el refrán de “a mal tiempo buena cara”?.

24. HABILIDADES EMOCIONALES: EXPRESIÓN E IDENTIFICACIÓN DE EMOCIONES. • Actividades para identificar señales afectivas en el rostro, en la voz, en los gestos…. • Actividades para identificar señales afectivas genuinas de señales afectivas falsas. • Actividades para identificar señales afectivas en los productos artísticos. • Actividades de ‘escucha corporal’. • Actividades para relacionar los cambios corporales con las situaciones emocionales.

25. Russell, J. A. (1994). Is there universal recognition of emotion from facial expression? Psychological Bulletin, 115, 102–141.

26. Widem, S.C. (2013). Children's interpretation of facial expressions: The long path from valence-based to specific discrete categories. Emotion Review, 5, 72-77.

27. Kraut, R.E. y Johnston, R. (1979). Social and emotional messages of smiling: An ethological approach. J. of Pers. Soc. Psych., 37, 1539-1553.

29. Aviezer, H. y cols. (2008). Angry, Disgusted, or Afraid?: Studies on the Malleability of Emotion Perception. Psychological Science, 19, 724-731.

30. Strack, F., Martin, L. & Stepper, S. (1988). Inhibiting and facilitating conditions of the human smile: A nonobtrusive test of the facial feedback hypothesis. Journal of Personality and Social Psychology, 54, 768-777.

31. Larsen, R., Kasimatis, M., & Frey, K. (1992). Facilitating the furrowed brow: an unobtrusive test of the facial feedback hypothesis applied to unpleasant affect. Cognition and Emotion, 6, 321-338.

32. Las expresiones faciales pueden entenderse como actos comunicativos en los que emisor y receptor tienen intenciones y objetivos claros. El receptor recibe información variada y compleja sobre el emisor (valencia, activación, fijaciones de mirada, etc.), la situación actual, las acciones futuras, las actitudes sociales, y su estado cognitivo. El receptor puede usar toda esta información para inferir la emoción del emisor. También es posible apoyarse en la decodificación de una expresión emocional específica para inferir toda la información anterior. Russell, J.A., Bachorowski, J.A., & Fernández-Dols, J.M. Facial and vocal expression of emotion. Annual Review of Psychology, 54, 329-349, 2003.

33. Bechara, A.; Damasio, H.; Tranel, D. & Damasio, A.R. (1997). Deciding advantageously before knowing the advantageous strategy. Science, 275, 1293-1295.

34. NIÑA Zillmann, D., & Bryant, J. (1974, December). Effect of residual excitation on the emotional response to provocation and delayed aggressive behavior. Journal of Personality and Social Psychology, 30(6), 782-791.

35. IRA TRISTEZA MIEDO IRA Temperatura del dedo MIEDO Actividad cardiaca REPUGNANCIA REPUGNANCIA ALEGRÍA Conductancia de la piel ALEGRÍA Ekman, P., Levenson, R. W., and Friesen, W. V. (1983). Autonomic nervous system activity distinguishes among emotions. Science, 221, 1208-1210.

36. AUTOINFORMES DE PERCEPCIÓN AUTONÓMICA • A continuación encontrará una lista de 10 reacciones corporales que podemos experimentar en situaciones estresantes, emocionales o de otro tipo. Nos interesa conocer cuál es el grado de percepción que tiene de ellas. Por favor, indique en cada caso, redondeando con un círculo, el grado en que es consciente de ella. Utilice la siguiente escala: • 1 significa NADA EN ABSOLUTO 2 significa LIGERAMENTE • 3 significa MODERADAMENTE 4 significa BASTANTE • 5 significa COMPLETAMENTE • Sentir la cara caliente o rubor …………………… 1 2 3 4 5 • Sentir molestias en el estómago ………………… 1 2 3 4 5 • Sentir sudor en las palmas de las manos ……… 1 2 3 4 5 • Sentir un nudo en la garganta o sequedad en la boca.. 1 2 3 4 5 • Sentir las manos y pies fríos ……..……………… 1 2 3 4 5 • Sentir inquietud general .…………………………. 1 2 3 4 5 • Sentir sudor en todo el cuerpo ………………….. 1 2 3 4 5 • Sentir el ritmo cardiaco acelerado …….………… 1 2 3 4 5 • Sentir necesidad de orinar …..…………………… 1 2 3 4 5 • Sentir cada latido cardiaco ….…………………… 1 2 3 4 5

37. ALGUNAS ACTIVIDADES INFANTIL Y PRIMARIA SECUNDARIA 1 SECUNDARIA 2

38. NOS OCUPAREMOS DE … • Marco global de intervención para el fomento de la convivencia. El papel de lo afectivo. • Comprendiendo las emociones y los estados de ánimo. • Sobre las habilidades emocionales: • Expresión e identificación de emociones. • Conocimiento emocional. • Regulación emocional. • Reflexiones finales.

39. PAUTAS PARA DESARROLLAR LAS HABILIDADES DE CONOCIMIENTO EMOCIONAL

40. HABILIDADES EMOCIONALES: CONOCIMIENTO EMOCIONAL • ¿Duda usted de la estrecha relación existente entre pensamientos y emociones? • ¿Ha intentado alguna vez cambiar sus estado de malestar pensando que la situación/acontecimiento no es tan grave o penoso? • ¿Es muy extenso su léxico afectivo? ¿Es capaz de describir verbalmente de manera precisa lo que siente? • NO es lo que parece. • Algunos investigadores piensan que los procesos de valoración (appraisal) determinan nuestras emociones. El conocimiento de esas valoraciones (pensamientos) es fundamental para la educación/conocimiento emocional.

41. HABILIDADES EMOCIONALES: CONOCIMIENTO EMOCIONAL • Actividades para analizar los pensamientos de los protagonistas de una historieta/cuento y relacionarlos con sus emociones. • Actividades para alterar las valoraciones/ pensamientos que tenemos sobre un acontecimiento y comprobar cómo cambian nuestras emociones. • Actividades para analizar las valoraciones/emociones que están presentes en poesías, cuentos, personajes de teatro, narraciones, etc. • Actividades para afianzar y mejorar el léxico afectivo. • Actividades de para hacer flexibles los procesos de pensamiento.

42. BICIS COMO LAS DE ANTES - ¡Mamá, todos los niños tienen bicicleta. Todos los niños tienen bicicleta menos yo. Yo tengo que ir andando a todas partes mientras ellos corren y corren y siempre me quedo atrás y nunca llego a los sitios donde ellos van y cuando llego estoy cansado y ya no me lo paso tan bien como ellos. Y eso que he sido bueno toda la semana y ya no hago travesuras ni protesto cuando me mandáis a los recados. Y eso que en la escuela el maestro ya no me riñe!. - Tu hermano te la traerá pronto, allí en la capital donde él trabaja hay muchas y te comprará una en cuanto pueda. Tú también tendrás tu bicicleta, no seas impaciente -le dijo su madre. En el verano, por las vacaciones, el hermano viene de vacaciones, deposita su maleta y un paquete muy grande envuelto en cartones y va saludando a todos, y enseguida desembala la caja que es, como no podía ser menos, para el hermano pequeño que espera tembloroso lo que saldrá de aquella enorme caja atada con cuerdas. Al fin salen dos ruedas, el cuadro, el manillar y el sillín y hasta un portamaletas, pero el niño sufre una decepción tan grande que no pronuncia palabra. - Pero ¿por qué lloras? ¿No te gusta?, le pregunta su madre. -Porque es vieja, responde, muy vieja, no es azul como la de Gonzalo o amarilla como la de José y está pinchada.

43. BICIS COMO LAS DE ANTES • -Solo deshinchada, hombre, - le dice el hermano-. Además, no te preocupes que mañana estará arreglada y tan a punto que no habrá ninguna como ésta. • Al día siguiente, el hermano mayor centra los radios y el guía, le pone aire, la limpia concienzudamente y la pinta con esmero de profesional para borrar las (escasas) huellas de deterioro. La bici ahora parece nueva de puro reluciente. • - ¿Mejor ahora?, le pregunta señalando la flamante bici que espera con impaciencia salir volando desde el portal de la casa a los resplandecientes caminos. Pero el niño ni la mira y come con desgana y en toda la comida no habla y cuando sus amigos van a llamarle por la tarde para dar una vuelta, el niño busca una excusa y no sale. • La madre que le ha observado con atención le riñe: • ¿Por qué no coges la bicicleta y vas con tus amigos, no tenías tantas ganas?.

44. BICIS COMO LAS DE ANTES Y el niño responde: - Porque es vieja y fea. Todos mis amigos la tienen nueva. - ¿No va la tuya sobre dos ruedas, no tiene pedales y sillín y radio y esa dinamo con luz que no tienen las de ellos?. - Sí. - Pues, entonces. Pero, el niño no cede. Al niño le gustan más las de sus amigos que la suya, a pesar de que las de ellos lucen desgarrones, arañazos y suciedades. Al fin sale de la casa, malhumorado y de mala gana y a larga distancia los sigue andando, a paso cansino. Al llegar a la Alameda se bajan y lo esperan. - Oye, David, le pregunta uno de ellos cuando al fin llega sofocado: ¿Tu bici, lleva dinamo y foco?. - Sí, eso sí lo lleva. - ¿Y es BH?. -Sí. -¡Qué suerte!, yo quería una de esas para ir de noche por los caminos y perseguir a los mayores; con luz se puede ir a todas partes. -- - ¿Me la podrías prestar algún día?. - Yo que sé, pero creo que no, responde David, es que todavía está casi nueva.

45. Anhelamos algo que tiene otra persona Significado Cambios fisiológicos Valoraciones Cambios cognitivos Utilidad La envidia • “Me merezco más que nadie” • Activación, Tendencia a apropiarnos de lo ajeno • También podemos lograrlo • También nos lo merecemos • La envidia reconcome • Se olvidan las virtudes personales

46. Autor/a: ArveloLarriva, Enriqueta. Título: El odio http://www.cervantesvirtual.com/FichaObra.html?Ref=6745 No quiero mirar hacia ese sitio; ahí está el odio. Tiene los ojos curtidos de mal fuego. Lo esquivo. No quiero saber siquiera cómo hace sus incendios. No quiero ver su factoría. Le rehuyo abiertamente. Y yo no soy su blanco.

47. He ingerido algo tóxico Estoy cerca de algo tóxico La repugnancia Significado Matices Cambios fisiológicos Valoraciones Cambios cognitivos Utilidad • Odio • Horror • Atribución de toxicidad: a lo que no nos gusta, a quien nos rechaza, a quien no comparte nuestro modo de pensar, a quien no comparte nuestro modo de vivir • Activación, náusea y vómito, evitación de lo tóxico • “Riesgo de ser contaminado” • Atención y memoria fuera de lo tóxico • Protección

48. El Amor Amistad Es una locura amar, a menos de que se ame con locura. Proverbio latino Amo como ama el amor. No conozco otra razón para amar que amarte. ¿Qué quieres que te diga además de que te amo, si lo que quiero decirte es que te amo? Fernando Pessoa El amor tiene dos momentos deliciosos: el primero y el último; lo malo es el tiempo que transcurre entre ellos. Noel Clarasó La verdadera amistad llega cuando el silencio entre dos parece ameno. Erasmo de Rótterdam

49. El amor Se desea algo o a alguien con afecto Diferentes tipos de deseo Modo de relación en que prima lo maternal, filial, sexual, … Significado Matices Cambios fisiológicos Valoraciones Cambios cognitivos Utilidad • Urgencia de intimidad • Aproximación • Querer el bien de la persona amada • Deslumbramiento, admiración, focalización de la atención … • Afianzamiento personal. Apego.

50. ALGUNAS ACTIVIDADES INFANTIL Y PRIMARIA SECUNDARIA 1 SECUNDARIA 2