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Les PLUS et les MOINS de l ’alimentation

Les PLUS et les MOINS de l ’alimentation. par Diane Chagnon, diététiste - nutritionniste. plus. + de légumes. plus. + de fruits. plus. + de lait + de yogourt. MOINS. - de fromage. MOINS. T Rans Tropicaux. Gras. MOINS. - de gras. PLUS. + de poissons. plus. + AGPI  3.

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Les PLUS et les MOINS de l ’alimentation

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Presentation Transcript

  1. Les PLUS et les MOINS de l ’alimentation par Diane Chagnon, diététiste - nutritionniste

  2. plus + de légumes

  3. plus + de fruits

  4. plus + de lait + de yogourt

  5. MOINS - defromage

  6. MOINS TRans Tropicaux Gras

  7. MOINS - de gras

  8. PLUS + de poissons

  9. plus + AGPI 3

  10. PLUS + de légumineuses

  11. PLUS + de fibres

  12. MOINS - d ’aliments transformés

  13. MOINS - de desserts - de sucre ajouté

  14. plus + d’équilibre

  15. Quels sont mes 3 choix ???

  16. Conclusion + de légumes

  17. Conclusion + de fruits

  18. Conclusion + de lait + de yogourt

  19. Conclusion - de fromage

  20. TRans Tropicaux Gras Conclusion

  21. Conclusion - de gras

  22. Conclusion + de poissons

  23. Conclusion + AGPI 3

  24. Conclusion + de légumineuses

  25. Conclusion + de fibres

  26. Conclusion - d ’aliments transformés

  27. Conclusion - de desserts - de sucre ajouté

  28. Conclusion + d’équilibre

  29. Conclusion Que vous travailliez avec les plus ou les moins, l ’important c ’est d ’améliorer votre alimentation !!!

  30. QUESTIONS ??? MERCI DE VOTRE ATTENTION Diane Chagnon, diététiste - nutritionniste

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