¿Qué es el estudio?

1. ¿Qué es el estudio? Es un intento sitemático de aprender a través del esfuerzo y recursos personales No asimilamos lo que escuchamos o leemos si no hacemos un esfuerzo mental El aprendizaje es un proceso activo. Sólo aprendes si participas en el proceso

2. DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO

3. Tiempo Perder el tiempo es perder vida; es un suicidio parcial que se consuma poco a poco. El tiempo es un extraño ladrón. Se lleva y roba nuestros momentos cuando ellos son ociosos y vacíos; vale decir: nos roba nuestra miseria y nos deja miserables. Pero si en nuestros minutos ponemos toda la riqueza espiritual de nuestro esfuerzo, la riqueza es nuestra, y el tiempo no se la puede llevar; él se va y nos deja opulentos. Sujeta pues, y haz tuyo el instante que pasa, llenándolo de bondad, de estudio, de ensueño. Y que tu dulce abnegación por el bien de los otros, tu vigoroso ahínco por la propia perfección, tu caminar perenne por los mundos de la belleza, vaya siempre bajo una íntima palpitación de amor divino. Así harás una alquimia inaudita: ¡sacar eternidad del instante fugaz! ALFONSO JUNCO

4. Dificultades para iniciar el estudio 1. Efectúas numerosas actividades antes de estudiar, todo el tiempo transcurre como preparación para hacerlo, y se acaba el tiempo sin poder satisfacer tu buen propósito de estudio. 2. Una vez que te has sentado a estudiar pierdes el tiempo saltando de una materia a otra sin dedicarle el tiempo necesario a cada una. 3. No estudias el material que debieras. Los problemas que se han expuesto se pueden resolver mediante el establecimiento de un programa de actividades bien planeado.

5. PLAN: Es un proyecto general del proceso de estudio. Suele cubrir un período escolar o un año. HORARIO: Es una división más detallada del tiempo de cada día. Comprende desde las actividades académicas hasta las recreativas, así como las del descanso.

6. PUNTOS IMPORTANTES PARA LA REALIZACIÓN DE UN HORARIO SEMANAL: • Realiza un horario donde muestres cómo organizas tu tiempo (“sinceridad”). • De este horario, revisa cuántas horas le dedicas al estudio. • ¿Tienes horas libres? Organízalas. ¡OCÚPALAS! Pueden significar mucho. • Si tus ratos libres son de 30 minutos, ocúpalas para el “repaso”.

7. No te olvides del Descanso y de las Actividades Recreativas. Aunque puede que no lo creas, “SON FUNDAMENTALES” • Tu horario debe de ser flexible.

8. ¿CÓMO PREPARAR UN PROGRAMA DE ACTIVIDADES COTIDIANAS? Te proponemos los siguientes pasos para que elabores un buen programa de actividades: 1. Anota tus compromisos con horarios fijos. Por ejemplo: materias, laboratorios, empleos, citas con el doctor, etc. 2. Ahora, programa las actividades básicas que realizas cotidianamente. Por ejemplo: comer, dormir, vestirte, aseo personal, transporte, etc.

9. Consejos para el Repaso: • Planea dentro de tus horas de estudio un tiempo para el repaso. • Repasa tus notas en el mismo día. Mejóralas si es posible. • Evita enfrentarte con material nuevo dentro del tiempo establecido para el repaso. • Tu repaso tiene que ser activo. 3. Programa el tiempo para revisiones, antes y después de cada clase.

10. 4. Considera también el hecho de que debes de resolver tareas. El tiempo destinado a cada una de ellas dependerá del grado de dificultad que te cause su comprensión, de tu habilidad para dominar el material, de tu velocidad de lectura, etc.

11. 5. Programa el tiempo que vas a destinar al estudio de cada una de tus materias **Es recomendable que realices breves pausas de descanso cuando tengas periodos prolongados de estudio. El cansancio disminuye tu concentración

12. 6. Programa los periodos de diversión y descanso.

13. *Recuerda que tu horario es una guía que debes revisar y cumplir diariamente. *Debes colocarlo en un lugar visible de tu habitación, en tus libros o cuadernos o junto con tus credenciales.

14. Elaboración de una autográfica de estudio. La mejor forma de saber cuánto estudiamos es midiendo el tiempo que lo hacemos.

15. Concentración Representa el enfoque total de la atención La atención se aprende atendiendo. Es un hábito que se aprende como muchos, con la repetición de actos Factores que afectan la atención: Distractores internos: Imaginación Distractores externos: Auditivos y visuales Distractore psicológicos: Problemas emocionales, presiones, tensiones, etc.

16. Distractores auditivos: Conversación, radio, televisión, ruido exterior Distractores visuales: Posters, fotografías, aparatos de TV encendidos, ventanas que dan a la calle, etc

17. ¿Dónde estudiar? • Siempre en el mismo lugar y con un horario fijo. • En una habitación fresca, con buena luz y bien ventilada. • Escoge un lugar tranquilo y en silencio • Evitar ventanas que den a la calle • En una silla comoda frente a una mesa, con todo el material a la mano

18. Distractores Psicológicos: ¿Tengo algún problema? ¿Cuál es la causa? ¿Tiene solución? Ideas para ayudar a resolver problemas 1. Detectar el problema 2. Definirlo 3. Identificar las causas que lo ocasionan 4. Tomar una decisión y tener una actitud firme (Enfrentar el problema, no evadirlo) 5. Actuar de acuerdo con la decisión tomada

19. Dentro de ti está el secreto Busca dentro de ti la solución de todos los problemas, hasta aquellos que creas más exteriores y materiales. Dentro de ti está siempre el secreto: dentro de ti están todos los secretos. Aun para abrirte camino en la selva virgen, aun para levantar un muro, aun para tender un puente, has de buscar antes, en ti, el secreto. Dentro de ti hay tendidos ya todos los puentes. Están cortadas dentro de ti las malezas y lianas que cierran los caminos. Todas las arquitecturas están ya levantadas dentro de ti. Pregunta al arquitecto escondido: él te dará sus fórmulas. Antes de ir a buscar el hacha de más filo, la piqueta más dura, la pala más resistente, entra en tu interior y pregunta ... Y sabrás lo esencial de todos los problemas y se te enseñará la mejor de todas las fórmulas y se te dará la más sólida de todas las herramientas. Y acertarás constantemente, pues dentro de ti llevas la luz misteriosa de todos los secretos. Amado Nervo