1 / 12

Pengertian stres

Pengertian stres. Yeny Duriana Wijaya, M.Psi., Psi. CONTOH KASUS.

kalyca
Download Presentation

Pengertian stres

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Pengertian stres Yeny Duriana Wijaya, M.Psi., Psi

  2. CONTOH KASUS John (bukan nama sebenarnya) mempunyai masalah dengan keluarga, yaitu selalu terjadi cek-cok dengan istrinya. Akibatnya ketika dia masuk kantor menjadi tidak bisa konsentrasi dan malas-malasan. Dia sering ditegor atasannya. Kondisi ini dialaminya hampir 6 bulan. Kemudian dia sering merasa pusing dan ketika cek tekanan darah 200/80 padahal tak biasanya dia mempunyai tekanan darah seperti itu. Masalah dengan keluarganya tidak pernah ditemukan jalan keluarnya sehingga pada suatu saat dia “burn out” akhirnya mencari kesenangan sendiri dengan teman-temannya, dan sering mabuk2an serta minum2an keras.

  3. Stressor Stres

  4. Stres  reaksi dari individu terhadap stimulus (stresor) untuk beradaptasi atau menyelaraskan diri dengan lingkungan sehingga memiliki efek fisik dan psikis serta dapat membuat perasaan positif atau negatif. • Menurut selye: ada dua stres yaitu eustres dan distres • Eustres  stres berpengaruh pada hal positif • Distres  stres mengakibatkan perilaku negatif

  5. Penyebab stress Dari dalamdiriindividu: pribaditertutup, sensitif/mudahtersinggung, sulitbergaul, ambisius, terlaluperfesionis (inginmenjadi yang paling baik), Tidakyakindiri, Tidaktahanbanting, pecemas Dari luarindividu: bencanaalam, masalahkeluarga (anak, pasangan, dsb), pekerjaan

  6. Ingat! • Strestidakselaluberdampakburuk • Stresdalamtingkattertentumembantuseseoranguntukberaktivitassecaraoptimal • Stres yang positifdisebuteustres • Stres yang terlalusedikitatauberlebihanberdampakburukbagiseseorang • Stres yang berdampaknegatifdisebutdistres

  7. AkibatStresNegatif

  8. Penyakit Yang MungkinMunculAkibat Dari Stres: • Alergi, kelelahan, gemetar, keringatberlebihan, pusing, migrain, susahtidur, maag, diare, sembelit, sariawantidak sembuh2, tekanandarahtinggi, dada nyeri, seranganjantung, sakitpunggung, gangguanmenstruasi, jerawat, ataupenyakitkulitakut.

  9. Coping • Emosional focus coping • Problem focus coping

  10. Stres  kelenjar adrenal melepas epineprin lih dan kortisol ke dlam pembuluh darah. • Epineprin  produksi insulin oleh pankrreas turun, kortisol menyebabkan produksi glukosa oleh lever meningkat dan jaringan tubuh menurunkan penggunaan glukosa.

  11. BIOPSiKOSISAL MODEL (Sarafino, 2003) psiksologis biologi sosial

  12. Aspek-aspek yg mempengaruhi stres • Biologis  pusing, sakit perut, asam lambung meningkat, pain stresor, keringat dingin • Psikologis  takut, cemas, malas-malasan, sensitif • Sosial  pandangan negatif kepada orang lain, suka menyendiri

More Related