Relacionamentos Mudança de hábitos Treinamentos Palestras Livros Mídia sergiosavian.br

1. Relacionamentos • Mudança de hábitos • Treinamentos • Palestras • Livros • Mídia www.sergiosavian.com.br

2. O segredo da juventude • O superjovem • Alquimia interior • Autoconhecimento

3. 1º Passo: Auto-estima • O bom contato consigo mesmo • Saindo da culpa e da autocondenação • Da culpa à realização • Respeito por si mesmo • O pai e a mãe interior • Perdão e agradecimento • Para aumentar a auto-estima

4. 2° Passo: Entusiasmo Pela Vida • A criança interior • Criatividade • Brincando com a vida • Reclamar ou agradecer? • Prazer e moderação • Para aumentar o seu entusiasmo pela vida

5. 3° Passo: Cuidados com o Corpo • Estratégias para uma vida melhor • Alimentação • Exercícios físicos • Respiração • O sol • Hábitos saudáveis • Dicas importantes • Vaidade • Postura • Para cuidar melhor do seu corpo

6. 4º Passo: Vida Amorosa e Sexo • A importância do outro na sua vida • Diferentes formas de amar • Amor no século XXI • Exigência e solidão • O romântico moderno • Paquera e sexo de qualidade • Sexo e espiritualidade • Amor e alegria • Para cultivar a sua vida amorosa

7. 5º Passo: Sono e Relaxamento • A importância do sono • Preparando-se para dormir • Exercícios de relaxamento • Cristais: fontes de energia e relaxamento • Práticas com cristais • Descansando o corpo e a mente • Acordando para um dia melhor • Para que você seja uma pessoa mais tranquila

8. 6º Passo: Auto-conhecimento • Quem é você? • O que você não quer para si mesmo? • O que você quer para si mesmo? • O que a existência quer para você? • Você é aquilo que pensa que é • Seja você mesmo • A observação do corpo • A observação das emoções • A observação da mente • O contato com a alma • Para se conhecer melhor

9. 7º Passo: O Trabalho • O trabalho feito com gosto • Dedicação e amor ao trabalho • Trabalho em equipe • Ousadia no trabalho • Trabalho e dinheiro • Para trabalhar melhor

10. 8º Passo: Flexibilidade • Aceitação da realidade • Capacidade de mudança • Mudança de hábito • Opções • Dançando a vida • Para ter maior flexibilidade

11. 9º Passo: Economia Energética • A energia vital • Somos um sistema energético • Ganhos e perdas de energia • A comunicação transparente • A origem do stress • Evitando o stress • Sensibilidade preventiva • Para se sentir-se energizado

12. 10° Passo: Autocura • Vítimas, carrascos e salvadores • Escutando o que o corpo diz • A linguagem corporal • Confiando no corpo • Saindo da ansiedade • Para a autocura

13. 11º Passo: Contato com a Natureza • A natureza de cada um • Aprendendo com a natureza • Os quatro elementos para que você esteja mais perto da sua natureza

14. 12º Passo: Meditação e Espiritualidade • A busca da paz • A meditação • A religação com o universo • O desapego • Agradecimentos e celebração • Dicas práticas para a meditação • Técnicas de meditação para que você se aproxime da sua meditação

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