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Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

PRIMO ciclo fondamentale per 1500. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012. SECONDO ciclo fondamentale per 1500. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012. Primo ciclo fondamentale per 800.

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Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

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Presentation Transcript

  1. PRIMO ciclo fondamentale per 1500. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  2. SECONDO ciclo fondamentale per 1500. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  3. Primo ciclo fondamentale per 800. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  4. Secondo ciclo fondamentale per 800. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  5. Esempio di un ciclo speciale per 1500. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  6. Esempio di un Ciclo Speciale per 800. Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  7. junior Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  8. 1 Mezzofondo veloce iuniores uomini : 1°mese – Piano x 4 settimane – Ottobre

  9. 2 Mezzofondo veloce iuniores uomini: 2°mese – Piano x 4 settimane – Novembre

  10. 3 Mezzofondo veloce iuniores uomini: 3°mese Piano x 4 settimane dicembre

  11. 4 Mezzofondo veloce = Juniores uomini: M/ciclo del 4°mese: gennaio

  12. 5 Mezzofondo veloce = Juniores uomini: M/ciclo del 4°mese : febbraio

  13. 6 Mezzofondo veloce: = Juniores uomini: M/ciclo del 4°mese: marzo

  14. 7 Mezzofondo veloce = Juniores uomini: M/ciclo del 4°mese: aprile

  15. allievi Gianni GHIDINI Nembro, 26 ottobre 2012

  16. 1 Mezzofondo veloce: allievi uomini = M/ciclo del 1°mese: ottobre

  17. 2 Mezzofondo veloce: allievi uomini = novembre

  18. 3 Mezzofondo veloce: allievi uomini =: M/ciclo del 3°mese: Dicembre

  19. 4 Mezzofondo veloce: allievi uomini = M/ciclo tipo del 4°mese: gennaio

  20. 5 Mezzofondo veloce= allievi uomini : M/ciclo tipo del 5°mese : febbraio

  21. 6 Mezzofondo veloce: allievi uomini = M/ciclo tipo del 6°mese : marzo

  22. 7 Mezzofondo veloce: allievi uomini = Microciclo tipo del 7°mese : aprile

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