FUNGSI PROGRAM LATIHAN DALAM PEMBINAAN OLAHRAGA PRESTASI

1. FUNGSI PROGRAM LATIHAN DALAMPEMBINAAN OLAHRAGA PRESTASI Oleh : Prof. Dr. Syafruddin MS, M. Pd Dosen FIK UNP Padang

2. UNDANG-UNDANG RI NO. 3 TAHUN 2005TENTANG SISTEM KEOLAHRAGAAN NASIONAL PAYUNG HUKUM KEOLAHRAGAAN NASIONAL

3. STRUKTUR UNDANG-UNDANGSISTEM KEOLAHRAGAAN NASIONAL

4. FUNGSI DAN TUJUAN UU SKN

5. RUANG LINGKUP OLAHRAGA

7. BEBERAPA TUJUAN ORANG BEROLAHRAGA

8. TUJUAN UTAMA BEROLAHRAGA

9. TUJUAN UTAMA BEROLAHRAGA

10. TUGAS POKOK PELATIH

11. 4 UNSUR UTAMA KEBUTUHAN CABOR UNTUK PRESTASI

12. FAKTOR-FAKTOR YANG MENENTUKAN PRESTASI ATLET TOP PERFORMANCE FAKTOR EKSTERNAL FAKTOR INTERNAL • PELATIH • SARANA PRASARANA • PROGRAM LAITHAN • KOMPETISI • GIZI • DANA • ORGANISASI • KELUARGA • DLL SELURUH POTENSI ATLET ATLET

13. CALON ATLET POTENSI PotensiI yg bisa dilatih FISIK (JASMANI) PSIKIS (ROHANI) FISIK TEKNIK PRESTASI TAKTIK MENTAL

14. PROGRAM LATIHAN DALAM PEMBINAAN OLAHRAGA PRESTASI PROGRAM LATIHAN MERUPAKAN RENCANA KEGIATAN PEMBINAAN DAN LATIHAN YANG DIBUAT/DISUSUN OLEH PELATIH UNTUK MENINGKATKAN DAN MEMPERTAHANKAN PRESTASI ATLET

15. MENGAPA PROGRAM LATIHAN ITU SANGAT PENTING ?

16. FUNGSI DAN TUJUAN PROGRAM LATIHAN • Untukmempermudahpelatihdanatletmengontrolpencapaiantujuanlatihanmelaluipenggunaanmetode, materidanbentuk-bentuklatihansesuaidengantujuan yang diinginkan. • Untukmenghindariterjadinyakekeliruanpelatihdalampenggunaanmetode, materidanbentuklatihan • Untukmeminimalisirtingkatkesalahan yang dilakukandalampembinaan. • Sebagaipedomandanalatkontrolbagipelatihdanatletdalammelakukankegiatanlatihan. • Sebagaipanduandanacuanbagipelatihdanatletuntukmencapaitujuanlatihan • Sebagaipedomandaninformasibagipihak yang berkepentinganuntukmengetahuisasarandantujuanpembinaan yang dilakukan

17. MACAM-MACAM PROGRAM LATIHAN • Training lesson Plan/Training Unit • Micro Cycle • Macro Cycle • Annual Plan • Quadrennial Plan • Longer Plans (8 – 16 tahun)

18. JENIS-JENIS PROGRAM LATIHAN • PROGRAM JANGKA PANJANG (5 -12 THN), • PROGRAM JANGKA MENENGAH (3-4 THN) • PROGRAM JANGKA PENDEK (1-2 THN). • PROGRAM TAHUNAN • PROGRAM BULANAN • PROGRAM MINGGUAN • PROGRAM HARIAN • PROGRAM OPERASIONAL

19. PROGRAM HARIAN DGN 3 SATUAN TRAINING 6.30 : Bangunpagi 7.00 – 8.00 : Training 1(Intensitasrendah) 8.30 – 9.00 : Breakfast 9.00 – 10.00 : Rest 10.00 – 12.00 : Training 2 12.00 – 13.00 : Recovery Teknikdan Rest 13.00 – 14.00 : Lunc 14.00 – 16.00 : Rest 16.00 – 18.00 : Training 3 18.00 – 19.00 : Recovery teknikdan Rest 19.00 – 19.30 : Dinner 19.30 – 22.00 : Program Bebas 22.00 : Tidur

20. PROGRAM HARIAN DGN 4 SATUAN TRAINING 6.30 : Bangunpagi 7.00 – 8.00: Training 1 8.30 – 9.00 : Breakfast 9.00 – 10.00 : Rest 10.00 – 12.00 : Training 2 12.00 – 13.00 : Recovery Teknikdan Rest 13.00 – 14.00 : Lunc 14.00 – 16.00 : Rest 16.00 – 17.30 : Training 3 17.30 – 18.30 : Recovery teknikdan Rest 18.30 – 19.30 : Training 4 19.30 – 20.00 : Recovery teknik 20.30 – 22.00 : Program bebas 22.00 :Tidur

21. KEKUATAN : ± 222 ATLET ± 63 PELATIH 10 EMAS P ON 17 PRA KOMPETISI TRANSISI PK PU JAN FEB MAR APR MEI JUN JUL AGT SEP By: Dr. Syafruddin, M.Pd.

22. TERIMA KASIH WASSALAM