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EVALUANDO LA GIMNASIA RITMICA

EVALUANDO LA GIMNASIA RITMICA. 2003. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón. Valor Técnico Ejercicios Individuales. Generalidades.

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EVALUANDO LA GIMNASIA RITMICA

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  1. EVALUANDO LA GIMNASIA RITMICA 2003 "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  2. Valor Técnico Ejercicios Individuales Generalidades • Cada ejercicio individual debe tener 10 dificultades máximo, aisladas, combinadas compuestas de 2 ó 3 dificultades máximo. • La ficha oficial de VT debe tener 10 dificultades máximo. • La ficha oficial de VT de un ejercicio, donde aparece un valor total de1,50 ptos. de más del reportado al que la gimnasta realmente realice, será penalizado con 0,50 ptos. , esta penalización la aplicará directamente el juez de VT. • El valor de las dificultades es el siguiente: A = 0,10; B = 0,20; C = 0,30; D = 0,40; E = 0,50; F = 060; G = 0,70; H = 0,80; I = 0,90; J = 1,00. El valor de las combinaciones viene dado por la suma del valor de las dificultades que la componen, hasta un máximo de un punto. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  3. Todas las dificultades compuestas de 2 ó 3 elementos unidos de una manera particular (directamente sin paso o sin recobro de apoyo, y sin pasar por una posición intermedia y que den de una forma la impresión de unidad) no son consideradas originalidades y tienen el siguiente valor: la suma del valor 2 ó 3 elementos, + 0,10 pts por cada unión. Estas dificultades son consideradas “unitarias”, es decir son consideradas como dificultades aisladas. • Las dificultades unitarias no pueden ser utilizadas en las combinaciones. • Una dificultad que no es realizada como aparece en la ficha, en lo que concierne al elemento corporal, no cuenta como dificultad (si la dificultad no válida es parte de una combinación, las otras dificultades guardan su valor). Todas las dificultades que son ejecutadas con un valor más bajo del que aparece en la ficha no cuenta como dificultad; las dificultades ejecutadas con un valor más alto guardan el valor declarado en la ficha. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  4. La juez de composición valor técnico debe proceder del modo siguiente: • Controlar que la gimnasta ejecute de una manera válida las dificultades en la lista entregada, tachar las dificultades no válidas. • Atribuir la nota correspondiente. • Deducir las penalizaciones pertinentes a la insuficiencia del grupo especifico del aparato. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  5. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  6. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  7. Características Artísticas Particulares • Maestría: • Grandes lanzamientos y relanzamientos: 0,10 pts. c/v • Sin ayuda de las manos • Fuera del campo visual. • Durante un elemento de rotación del eje vertical del cuerpo o vuelta picada. • Durante un salto. • Paso a través con un salto y lanzar directamente durante el mismo tiempo de vuelo. • Un gran lanzamiento de los citados arriba durante una dificultad corporal, aumenta 0,10 pts (A) En el caso del lanzamiento de 2 aparatos el valor mencionado es por cada aparato. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  8. Captura de grandes lanzamientos y el aparato en equilibrio sobre una parte del cuerpo: 0,10 pts. c/v • Sin ayuda de las manos. • Fuera del campo visual. • Por debajo de las piernas durante un salto. • Durante un elemento de rotación del eje vertical del cuerpo o vuelta picada. • Durante un salto. • Captura durante un salto con paso a través del aparato durante el mismo tiempo de vuelo. • Recuperar en una posición en el suelo, solamente sin las manos. En el caso de recuperación de 2 aparatos el valor mencionado es por cada aparato. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  9. El valor de la combinación de cada elemento mencionado anteriormente es dado por la suma de cada elemento ejemplo: • Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos = 0,10 + 0,10 = 0,20. • Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante una dificultad corporal (A)= 0,10+0,10+0,10= 0,30. • Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante un salto sin dificultad = 0,10+0,10+0,10= 0,30 • Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos durante un salto de dificultad (A)=0,10+0,10+0,10+0,10= 0,40 • Lanzar fuera del campo visual sin ayuda de las manos, durante un salto de dificultad con rotación (A)= 0,10+0,10+0,10+ 0,10+ 0,10= 0,50 "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  10. Gran lanzamiento y captura durante o inmediatamente hacia el final de la combinación. • una combinación de 2 ó más elementos dinámicos en el suelo todos con rotación, inversiones del cuerpo. • una combinación de 2 ó más elementos dinámicos o dificultades con paso por el suelo, todos con rotaciones, inversiones del cuerpo. Un elemento con apoyo de las manos y de los antebrazos, se considera como un paso por el suelo. • 0,10 por recuperar durante el 2do elemento con rotación inmediatamente hacia el final sin dificultad. • 0,20 por recuperar durante el 2do elemento con rotación inmediatamente hacia el final con dificultad. • 0,20 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación, inmediatamente hacia el final sin dificultad. • 0,30 recuperar durante el 3er elemento o más con rotación, inmediatamente hacia el final con dificultad. • + 1 ó 2 décimas según la dificultad de la recuperación, si la hubiera. Todas las recuperaciones que faciliten el control del aparato anulan el valor del elemento. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  11. ORIGINALIDAD: • Por cada nueva dificultad aislada (con un solo impulso inicial y movimiento continuo hasta el final, ejecutados al mismo tiempo): 0,30. • Por cada nueva relación gimnasta-aparato: 0,10. • La dificultad original debe estar en relación con el aparato. Para todos los aparatos será válida; sin embargo la originalidad será válida para el aparato presentado. • EVALUACION DEL VALOR ARTISTICO La juez de valor artístico debe proceder del siguiente modo: • atribuir la nota de base por música, habiendo deducido las eventuales penalizaciones. • atribuir la nota de base para la coreografía, habiendo deducido las eventuales penalizaciones. • controlar que la gimnasta ejecute de manera válida los elementos relativos a las CAP entregadas en la lista y tachar los elementos no válidos, y calcular el valor. • agregar a la nota de base para la coreografía el valor de las CAP calculadas durante la ejecución del ejercicio. • sumar la nota de música a la nota de coreografía. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  12. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  13. Dificultades con Combinaciones • El valor de las combinaciones es dado por la suma del valor de cada una de las dificultades, que componen la combinación hasta 1,00 máximo. • La combinación cuenta como una dificultad. • La combinación puede tener 3 dificultades como máximo • Saltos: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 saltos iguales o diferentes. *el enlace entre los saltos debe ejecutarse con un solo paso intermedio, como máximo ( 2 apoyos) *el enlace entre los saltos A debe ejecutarse sin paso intermedio (un apoyo máximo). • Equilibrios: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 equilibrios con forma o movimientos diferentes. *el enlace entre los equilibrios debe ejecutarse con recobro de apoyo (sin paso intermedio) y sin parada durante el movimiento de la pierna pasando de una posición a otra (paso directo); en caso contrario cuentan como dificultades aisladas. *el aparato debe estar en movimiento durante la duración de la combinación y respetar el número de movimientos técnicos previstos para componente de la combinación. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  14. 6. Giros: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 giros con forma diferente si la pierna esta a la horizontal o más baja de la horizontal, o con forma igual o diferente si la pierna esta en alto *el enlace entre los giros A debe ejecutarse con recobro de apoyo (sin paso intermedio) *el enlace entre los giros B y más puede ejecutarse con un paso intermedio. *la rotación de cada giro componente de la combinación debe ser conforme con las normas. 7. Flexibilidad y ondas: la combinación es la sucesión de 2 ó 3 dificultades de flexibilidad u onda con forma o movimientos diferentes. *el enlace entre las dificultades no debe ejecutarse con pasos intermedios, pero si con la posibilidad de un cambio de apoyo. *el aparato debe estar en movimiento durante toda la duración de la combinación. 8. Combinaciones mixtas: el enlace entre las dificultades de la combinación mixta es sin pasos intermedios entre las dificultades de equilibrio, giro y flexibilidad y con un paso entre una dificultad de salto y otra dificultad de los otros grupos. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  15. APARATOS Criterios generales para evaluar el valor de los elementos de aparato. En general, salvo algunas excepciones evidentes en las diferentes tablas, los criterios son los siguientes: Cada elemento técnico de aparato mencionado en las listas tiene, normalmente, el valor de 0,10 su valor aumenta 0,10 c/v en los siguientes casos: si se coordina el elemento-aparato con un elemento corporal con rotación. si se coordina con una dificultad corporal. si se ejecuta durante el tiempo de vuelo de un salto. si se ejecuta sin ayuda de las manos. si se ejecuta fuera del campo visual. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  16. si se ejecuta en serie (3 como mínimo), exceptuando los saltitos y los rebotes, para los cuales la serie es la base para obtener el 1er 0,10 si el elemento se realiza con dos aparatos al mismo tiempo. El valor de cada combinación de los elementos citados , se obtiene por la suma del valor de cada combinación. En las tablas de utilización del aparato hay dos columnas, en la columna de la izq. están los elementos sin dificultad corporal, en la columna de la der. están los elementos con dificultad (señalados con una A). Si en la tabla aparecen elementos en la columna de las dificultades y no en la columna de los elementos sin dificultad, esto significa que el elemento sin dificultad correspondiente no tiene ningún valor. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  17. CUERDA • Grupos técnicos • Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, girando hacia adelante, atrás o al lado saltos en la cuerda. • Cuerda abierta, sujeta por las 2 manos, girando hacia adelante, atrás o al lado, saltitos en la cuerda. • Lanzamientos y recuperaciones. • Escapadas de un cabo. • Rotaciones. • Manejo: - balanceos. - circunducciones. - movimientos en 8. - velas. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  18. La cuerda puede sujetarse abierta o plegada en 2, 3, ó 4 (por las 2 manos o por una mano), sin embargo la técnica principal es cuerda abierta, sujeta por las 2 manos por los extremos durante saltos y saltitos. • También es posible ejecutar movimientos de enrollar, espirales, rebotes y molinos. Estos movimientos, así como el trabajo con la cuerda plegada o anudada, no son típicos de este aparato, por lo tanto no deben ser predominantes en la composición. 3. Los saltos y saltitos en la cuerda deben efectuarse en todas las direcciones: adelante, atrás, al lado, girando, etc. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  19. UTILIZACIÓN DEL APARATO • Cuerda abierta, sujeta con 2 manos por los extremos girando, paso a través de la cuerda con salto "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  20. Cuerda doblada sujeta con 2 manos por los extremos y girando, paso a través de la cuerda con saltos • Cuerda abierta y girando, paso a través de la cuerda con serie de saltitos en todas direcciones "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  21. Escapada de un cabo "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  22. Rotaciones "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  23. ARO • GRUPOS TECNICOS • Rodamientos: • -sobre el cuerpo. • -sobre el suelo. • Rotaciones: • -alrededor de una mano o de otra parte del cuerpo. • -alrededor del eje del aro: sujeto en apoyo sobre el suelo o sobre una parte del cuerpo o en suspensión. • Lanzamientos y recuperaciones. • Pasos a través del aro. • Elementos por encima del aro. • Manejos: • -balanceos. • -circunducciones. • -movimientos en ocho "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  24. UTILIZACIÓN DEL APARATO • Rodamiento libre sobre el cuerpo o sobre el suelo. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  25. Rotaciones • Lanzar y relanzar "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  26. Paso a través "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  27. Manejos "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  28. PELOTA Grupos técnicos Lanzamientos y captura. Rebotes Rodamientos. Manejos -impulsos. -balanceos. -circunducciones. -movimientos en ocho. -inversiones con o sin movimientos circulares de los brazos (pelota en equilibrio sobre las manos o sobre una parte del cuerpo) "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  29. 1.-Es posible realizar rodamientos acompañados, rebotes pasivos y movimientos de rotación de la pelota: pero estos movimientos así como pelota sujeta en 2 manos, no son típicos del aparato, por lo tanto no deben ser predominantes en la composición. 2.-Todos los grupos técnicos con la pelota apoyada sobre la mano son correctos solo si los dedos se unen en forma natural. La pelota agarrada se considera estática. 3.-La pelota apoyada sobre la mano sin movimientos autónomos de los brazos, es considerada estática y es permitido solamente durante un solo movimiento corporal Recuperaciones: La recuperación de la pelota es normalmente, con una mano. La recuperación con 2 manos hace disminuir el valor del elemento una décima salvo la recuperación fuera del campo visual. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  30. Utilización del aparato • Lanzamientos y recuperaciones • Rebotes "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  31. Rodamiento libre sobre el cuerpo • Manejos "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  32. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  33. MAZAS Grupos Técnicos • Pequeños círculos. • Molinos. • Lanzamientos con o si rotaciones de las mazas en el vuelo del aparato (uno o dos), lanzamientos asimétricos. • Toques. • Manejos: *impulsos, balanceos, circunducciones de brazos. *impulsos, balanceos, circunducciones del aparato. *movimientos en ocho. *movimientos asimétricos. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  34. Nota: El 50% del manejo de las mazas durante el ejercicio es obligatorio realizarlo con las mazas sujeta por la cabeza. Los movimientos asimétricos de los dos aparatos deben ser diferentes en la forma, amplitud, y para los planos de trabajo o dirección. Los pequeños círculos con tiempos diferentes o ejecutados en direcciones diferentes no son considerados movimientos asimétricos, por que tienen la misma forma y amplitud. Los lanzamientos asimétricos pueden ejecutarse con ayuda de 1 ó 2 manos al mismo tiempo. Los movimientos de 2 mazas durante el vuelo deben ser diferentes en la forma, amplitud (un lanzamiento más alto que el otro) en planos y dirección. Los movimientos de rodamientos, empujes y deslizamientos así como la sujeción de las mazas por el cuello o por el cuerpo no deben ser predominantes en la composición. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  35. Utilización del aparato Molinos "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  36. Lanzamientos y recuperaciones "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  37. Manejos "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  38. CINTA • Grupos técnicos Serpentinas (4-5 ondas). • Espirales (4-5 bucles). • Manejos: *impulsos. *balanceos. *circunducciones. *movimientos en ocho. • Lanzamientos . • Lanzamientos boomerang. • Escapadas. • Paso a través o por encima del dibujo de la con todo el cuerpo o una parte. Nota: también es posible realizar empujes, enrollamientos y desenrollamientos del aparato. Sin embargo como con todos los elementos no específicos a la técnica del aparato, estos elementos no deben predominar en la composición. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  39. Utilización del aparato • Serpentinas • Espirales "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  40. Manejos • Lanzamientos boomerang "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  41. Escapadas • Paso a través o por encima del diseño de la cinta. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  42. ELEMENTOS CORPORALES SALTOS "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  43. GENERALIDADES 1.Todas las dificultades de saltos deben tener las características de base siguiente: • una buena altura (elevación) del salto. • una forma definida y fijada durante el vuelo. • una buena amplitud en la propia forma. • Un salto sin buena altura, sin forma definida, o sin amplitud suficiente no se considera dificultad y además será penalizado por ejecución. • Un salto sin coordinación con el aparato no se considera dificultad. • Cada dificultad de salto puede estar compuesta por un salto aislado o por una combinación de 2 ó 3 saltos. Cada combinación cuenta como una dificultad. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  44. Criterios para definir el valor de las dificultades de saltos: Criterios para definir los siguientes saltos: *zancada, corza, cosaco, en circulo = “A”. *zancada con cambio de piernas flexionadas, tijera y entrelazado = “B”. *zancada con cambio de piernas extendidas, tijeras girando y jeté en tournant = “C”. 1.- + circulo: + 0,10 2.- + circulo con ángulo de más de 180°: + 0,20 3.- + flexión del tronco atrás: + 0,30. 4.- + flexión del tronco atrás + impulso de 2 pies: + 0,40. 5.- + circulo + flexión del tronco atrás: + 0,40. 6.- + circulo + flexión del tronco atrás + impulso de los 2 pies: + 0,50 "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  45. 7.- + medio giro del tronco: +0,10. 8.- + medio giro de todo el cuerpo: + 0,30. 9.- + cada medio giro suplementario: + 0,20. Nota: *cosaco pierna en alto con ayuda: + 0,10. *cosaco pierna en alto sin ayuda: + 0,20. *cosaco, impulso y recepción sobre el mismo pie con posición en circulo: + 0,20. *tijeras girando con piernas atrás-una en boucle:+ 0,10. *tijeras girando con piernas atrás-una en boucle más arriba de la cabeza: + 0,20. *”Fouette” con paso por grand ecart:+ 0,10. *”Fouette” una pierna sobre la otra flexionada:+ 0,20. *”Fouette” una pierna sobre la otra extendida:+ 0,30. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  46. Criterios para los saltos verticales siguientes: *carpado. *cabriole. *saltos verticales con piernas en diferentes posiciones. *salto agrupado. *salto vertical en paseé. *saltos verticales en tournant. + cada medio giro suplementario:+ 0,10. Nota: carpado y cabriole, primer medio giro: +0,20. cabriole, primer medio giro + paso por grand ecart:+ 0,30. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  47. 1.- Todas las dificultades de boucle deben tener el pie en contacto con la cabeza. 2.- Todas las dificultades con flexión del tronco atrás deben tener la cabeza en contacto con la pierna. 3.- Todas las dificultades con rotación de ½ o 1 giro, sin rotación completa su valor es cero. 4.- La rotación durante el vuelo es evaluada después que el o los pie (s) son despegados del suelo y antes de tocar el suelo. 5.-Todos los saltos de dificultad que terminen directamente (sin paso) dentro de otra dificultad de otro grupo corporal son consideradas como dificultades unitarias y el valor esta dado por la suma de las 2 dificultades más 0,10. 6.- La dificultad unitaria es considerada como perteneciente al grupo corporal de la primera parte de la dificultad. Ejemplo: *Salto entrelace con boucle (0,40) que termina directamente, con recobro de apoyo, en equilibrio mantenido con grand ecart atrás con ayuda (0,30): 0,40+0,30+0,10 = 0,80 "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  48. FLEXIBILIDAD/ONDA "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  49. Generalidades Todas las dificultades de flexibilidad y onda deben tener las características siguientes: • Ser ejecutadas en apoyo sobre uno o dos pies o sobre una parte del cuerpo. • Tener una forma bien definida y fijada (con visible parada en la posición). • Tener una forma amplia. • Las dificultades ejecutadas con una amplitud insuficiente, o claramente no fijadas, no cuentan como dificultades. • Si el aparato no esta en movimiento durante toda la duración de la dificultad , la dificultad no es válida. • Las dificultades sin movimiento del cuerpo o una parte del cuerpo, deben ser coordinadas con 1 movimiento técnico del aparato. "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

  50. Criterios para definir el valor de las dificultades de flexibilidad: • . Apoyo sobre un pie: flexión del tronco sobre la pierna, pierna en alto con tour lent, ilusión y circunducción de la pierna = A • + 0,10 flexión del tronco lateral sobre la pierna a la horizontal lateralmente. • + 0,20 flexión del tronco atrás sobre la pierna a la horizontal atrás. • + 0,10 pierna adelante o lateral sin ayuda y tour lent (180°). • + 0,10 pierna en alto atrás o en circulo con ayuda y tour lent (180°). • + 0,30 pierna en alto atrás o en circulo sin ayuda y tour lent (180°). • + 0,10 grand ecart hacia atrás o al lado con ayuda, tronco a la horizontal + movimiento del aparato. • + 0,20 grand ecart hacia atrás o al lado sin ayuda, a la horizontal + movimiento del aparato. • + 0,10 pencheé + movimiento del aparato. • + 0,30 por cada rotación de 360° en pencheé. • + 0,10 pierna en alto con ayuda + rotación del eje del tronco. • + 0,20 pierna en alto con ayuda + ronde. • + 0,30 pierna en alto sin ayuda + rotación del eje del tronco. • + 0,40 pierna en alto sin ayuda + ronde "EVALUANDO la GIMNASIA RÍTMICA" Autoras: Prof. Nieves Sansonetti y Sara Alarcón

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