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Nutrizione

Domande per pensare. Nutrizione. Una persona può essere sana se sceglie di non mangiare la carne?. Gli amminoacidi essenziali si trovano nelle uova, nel latte e nel formaggio. I cereali possono fornire molti amminoacidi essenziali.

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Presentation Transcript

  1. Domande per pensare Nutrizione

  2. Una persona può essere sana se sceglie di non mangiare la carne? Gli amminoacidi essenziali si trovano nelle uova, nel latte e nel formaggio. I cereali possono fornire molti amminoacidi essenziali.

  3. Una persona può essere sana se sceglie di non mangiare la carne? • Si, purché segua una dieta equilibrata.

  4. Perché è necessario mangiare una grande varietà diversa di cibi?

  5. Perché è necessario mangiare una grande varietà diversa di cibi? • Perché non esiste alcun cibo singolo che contenga tutti i nutrienti necessari ad uno stato di buona salute

  6. Perché al tuo corpo servono i nutrienti?

  7. Perché al tuo corpo servono i nutrienti? • Per fornire energia e materiali necessari alle cellule per crescere, svilupparsi, riprodursi e ripararsi

  8. Dei sei gruppi di nutrienti che si possono trovare nei vari cibi, quali possono essere assorbiti direttamente nel flusso sanguigno?

  9. Dei sei gruppi di nutrienti che si possono trovare nei vari cibi, quali possono essere assorbiti direttamente nel flusso sanguigno? • I minerali e l'acqua

  10. Metti ciascuno dei seguenti cibi in uno dei gruppi in cui si classificano: latte, lattuga, mozzarella, bistecca, bieta, mele, pollo, burro, cereali, pesce, carote, yogurt, hot dog, patatine in busta, pane.

  11. Gruppo dei latticini: latte, burro, mozzarella e yogurt. • Gruppo delle carni: bistecca, pollo, pesce, hot dog. • Gruppo del grano: cereali, pane. • Gruppo frutta e verdura: lattuga, carote, bieta, mele. • Gruppo dei grassi: burro, patatine in busta.

  12. Se per un pasto bevi un bicchiere di succo di frutta e mangi un'insalata di lattuga e carote, un pezzo di pane mozzarella e prosciutto, stai facendo un pasto equilibrato? Spiega la tua risposta.

  13. Se per un pasto bevi un bicchiere di succo di frutta e mangi un'insalata di lattuga e carote, un pezzo di pane mozzarella e prosciutto, stai facendo un pasto equilibrato? • Si, è un pasto equilibrato perché contiene cibi da tutti e quattro i gruppi. Per il gruppo dei latticini: mozzarella; per il gruppo delle carni: prosciutto, per il gruppo del grano: il pane; per il gruppo delle verdure e frutta: il succo, la lattuga e la carota.

  14. Fai la lista di 6 tipi di nutrienti presenti nei cibi.

  15. Fai la lista di 6 tipi di nutrienti presenti nei cibi. • Carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali ed acqua

  16. Perché è necessario bere acqua tutti i giorni?

  17. Perché è necessario bere acqua tutti i giorni? • L'acqua è fondamentale per la digestione; il corpo è costituito al 60% di acqua; i nutrienti devono essere sciolti in acqua per poter essere utilizzati; l'acqua viene persa quotidianamente attraverso la sudorazione e la minzione e deve essere rimpiazzata.

  18. Le fibre passano nel corpo e non vengono digerite, quindi per quale motivo è necesario mangiarne per rimanere in salute?

  19. Le fibre passano nel corpo e non vengono digerite, quindi per quale motivo è necesario mangiarne per rimanere in salute? • Servono ad aiutare il passaggio di tutti i cibi all'interno dell'apparato digerente.

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