1 / 15

Post Traumatiese Stres Versteuring

Post Traumatiese Stres Versteuring. Uittreksels uit www.ccer.org/natamer/documents/ptsdgl.pdf. Lifemetaphor Dawid Lotter Professionel Lewens Afrigter. Hoe om PTSV / PTSS te herken. UITERSTE STRESSORS. Lifemetaphor Dawid Lotter Professionel Lewens Afrigter. Impak van die stressor.

hamish-potter
Download Presentation

Post Traumatiese Stres Versteuring

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Post Traumatiese Stres Versteuring Uittrekselsuit www.ccer.org/natamer/documents/ptsdgl.pdf Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  2. Hoe om PTSV / PTSS teherken UITERSTE STRESSORS Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  3. Impak van die stressor Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  4. Die hoof simptome van PTSV Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  5. Die tydsduur van simptome Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  6. Die meesalgemenegevolglikeversteurings Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  7. Die deskundiges op die gebied van PTSV glo dat die drie tipes van psigoterapie veral effektief is vir die behandeling van PTSV Angsbestuur Kognitieweterapie Blootstellingterapie Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  8. Angsbestuur Ontspanningopleiding: Leer omvrees en angstigheidtebeheerdeur die stelselmatigeontspan van die belangrikespiergroepe. Asemhalings heropleiding: Die aanleer van stadige, abdominaleasemhalingomteontspan en / of hiperventilasie - met die onaangename en dikwelsangswekkendeliggaamlikesensasies (bv. hartkloppings, duiseligheid, jeuk) tevermy. Positiewedenke en selfspraak: Jy​​leer omnegatiewegedagtes (bv. "Ek is besigombeheerteverloor") met positiewegedagtes (bv. "Ek het ditvantevoregedoen en ekkanditweerdoen ") tevervangwanneerjy ʼn aanmaning van 'n stresfaktor in die gesigstaar. Selfgeldingopleiding: Jyleer hoe omjouwense, opinies en emosiesuittedruksonderomandertevervreem. Gedagte stop: Jy ​​leer hoe omafleidingtegebruikomontstellendegedagtesteoorkom. (innerlik "skreestop“) Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  9. Kognitieweterapie Die doel van kognitieweterapie is omjoute leer hoe omjoueieontstellendegedagtesteidentifiseer, die bewysevir en teen hulle op teweeg, en danmeerrealistiesegedagtesaanteneemwatjou help ommeergebalanseerdeemosiesteervaar. Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  10. Blootstellingterapie Konfronteer spesifieke situasies, mense, voorwerpe, herinneringe, of emosies wat jou herinner aan die trauma en nou 'n onrealistieseintense vrees in jou alledaagse lewe tot gevolg het. Blootstelling in die verbeelding: Die terapeut vra jou om herhaaldelik die traumatiese herinneringe te vertel totdat hulle nie langer hoë vlakke van benoudheid ontlok nie. Blootstelling in die werklikheid: Die terapeut help jou om die situasies wat jy wil vermy omdat hulle sterk vrees aktiveer te konfronteer. Jou vrees sal geleidelik begin om te ontbind as jy jouself dwing om in die situasie te bly eerder as om te probeer om dit te ontvlug. Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  11. Is daar maniere PTSV te voorkom? As jy probeer om die herinneringe van die trauma van jou af weg te druk, is die PTSV simptome geneig om ernstiger en langer te word. Dit is belangrik om die herinneringe in die gesig te staar, die emosies te ervaar en deur hulle te werk. Reik uit na ander mense wat kan ondersteuning bied en jou gevoelens kan deel. Dit is algemeen en natuurlik om skuldig te voel na 'n trauma, maar dit is ook irrasioneel en nie nuttig nie. Probeer om so gou as moontlik die dinge wat jy nog altyd gedoen het te hervat. Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  12. Wat kan ek doen om my herstel aan te help? Krymeerinligtingoorjoutoestand. Praat oor die probleem met ander. Stel jouself bloot aan situasies wat jou herinner aan die trauma. Soek behandeling. As medikasie voorgeskryf is, verseker dat jy die aanbevole dosisse neem en rapporteer enige newe-effekte wat jy ervaar. Vermy alkohol of onwettige dwelms. Moenie jou behandeling staak nie en moenie moed opgee nie. Sluit aan by 'n ondersteuningsgroep. Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  13. Wat kan familie en vriende doen om te help? Gee emosionele ondersteuning en wees 'n goeie luisteraar. Moenie die persoon aanmoedig om net te vergeet en aan te gaan met sy lewe nie. Familie lede kan belangrike emosionele ondersteuning verskaf en kanook probeer om die persoon te help om die onrealistiese skuld hullevoel af te skud. Verwag nie te veel of te min van die persoon nie. Moedig die persoon aan om aan te hou met die behandeling. Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  14. “Dit is dikwelsnie die inisiëring van trauma watskynbaaronoorkomelikepynveroorsaaknie, maar die gebrekaanondersteuningdaarna”.― S. Kelley Harrell “PTSD is 'n hele liggaam tragedie, 'n integrale menslike voorval van enorme proporsies met massiewe gevolge.” ― Susan Pease Banitt “Jy kan nie 'n gewonde siel met 'n Band-Aid las nie”. - Michael Connelly “Oorloëbeskadig die burgerlike samelewing net soveel as hulle skade aan die vyand. Soldate oorkom dit nooit.” ― Paul Fussell “Geen soldaat oorleef 'n duisend kanse nie. Maar elke soldaat glo in sy kKansen vertrou op sy geluk.” ― Erich Maria Remarque Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

  15. Dankie Lifemetaphor DawidLotterProfessionelLewensAfrigter

More Related