1 / 7

Undervisningsforløb for ergonomi i forbindelse med AMU-uddannelser

Undervisningsforløb for ergonomi i forbindelse med AMU-uddannelser. Formål/mål. Deltageren kan foretage de rigtige disponeringer til at variere arbejdsstillinger i forhold til arbejdssituationen, samt anvende relevante øvelser til at forebygge skader og opnå øget velvære.

kaori
Download Presentation

Undervisningsforløb for ergonomi i forbindelse med AMU-uddannelser

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Undervisningsforløb for ergonomi i forbindelse med AMU-uddannelser

  2. Formål/mål • Deltageren kan foretage de rigtige disponeringer til at variere arbejdsstillinger i forhold til arbejdssituationen, samt anvende relevante øvelser til at forebygge skader og opnå øget velvære. • Deltagerens handlinger sker på baggrund af viden om konsekvenser af arbejdsbelastninger inden for eget jobområde. • Deltageren kan forebygge forkerte arbejdsstillinger og nedslidning med baggrund i viden om psykiske og fysiske spændingers påvirkning af hinanden. • Deltageren kan indhente information om ergonomi, herunder relevant lovgivning og vejledninger fra f.eks. Arbejdstilsynet og BAR

  3. Indhold og plan Teori om kroppens/ryggens opbygning og funktion • rygsøjlens opbygning • leddenes opbygning • musklernes funktion • statisk arbejde • dynamisk arbejde • kredsløbet • venepumpen

  4. Vaner og uvaner kort teori om belastningssygdomme ved forkert arbejdsteknik • slidgigt -- ryg, knæ, hofter • diskusprolaps • fibersprængninger • myoser • seneskedehindebetændelse/karpaltunnel-syndrom

  5. Indstudering af arbejds-/løfteteknik (øvelser, evt. tape) • understøttelsesflade • vægtoverføring • undgå vrid i ryg og knæ • brug store muskler og led (ben og arme)

  6. øvelser mod nakkespændinger • udspændingsøvelser for nakke/skulder, ben • styrketræning, mave, ryg, lår • noget om hensigtsmæssig påklædning, herunder fodtøj

  7. Deltager-forudsætninger At deltagerne har lyst til og interesse i at vide, hvorledes de selv kan være med til at forebygge og undgå skadelig belastninger på egen krop

More Related