Cuidados com a pele no VERÃO

1. Cuidados com a pele no VERÃO Débora Duval Arcanjo

2. Pele • A pele é o maior órgão do corpo humano, • Tem a função de proteger o corpo contra o calor, a luz e as infecções é responsável por regular a temperatura do corpo, bem como pela reserva de água, vitamina D e gordura;

3. Verão no Brasil • A incidência dos raios ultravioletas em latitudes próximos ao equador é bem mais intensa. • O Brasil é um pais tropical • Por isso temos que ficar atentos aos danos que o sol pode causa a nossa pele

4. Tipos de Raios Ultra Violetas • Raios UVA • Raio UVB • Raio UVC

5. Raios UVA • Possui intensidade constante durante todo o ano. • Sua intensidade não varia muito ao longo do dia, sendo pouco maior entre 10 e 16 horas. • Penetra profundamente na pele.

6. Raios UVA • É o principal responsável pelo fotoenvelhecimento; • Predispõe a pele ao surgimento do câncer; • O UVA também está presente nas câmaras de bronzeamento artificial, em doses mais altas.

7. Raio UVB • Os raios UVB são responsáveis pelos danos imediatos à pele, como: ressecamento, vermelhidão, queimaduras graves seguidas de formação de bolhas, descamação. • Causa lesões precursoras do câncer de pele. • A intensidade da radiação UVB varia durante o dia, é forte entre 10 e 16 horas, quando a temperatura é mais elevada. 

8. Raio UVB • Esses raios atingem a epiderme (camada externa da pele) • Mas nem tudo é negativo o raio UVB é responsável pela síntese de vitamina D, indispensável na prevenção do raquitismo e da osteoporose.

9. Danos causados pelo sol • Envelhecimento precoce • Insolação • Queimaduras • Câncer de pele • Danos aos olhos

10. Envelhecimento precoce • A exposição crônica ao sol causa modificações na pele, um processo no qual as fibras elásticas da pele são destruídas. • O fotoenvelhecimento deixa a superfície da cútis “áspera, nodular, espessada, com inúmeras manchas e rugas profundas bem demarcadas”.

11. Insolação • Insolação é o conjunto de sintomas que acomete uma pessoa exposta por tempo prolongado ao sol. • Os sintomas podem incluir intensa falta de ar, dor de cabeça, náusea e tontura, temperatura do corpo elevada;diarréia, pele quente, avermelhada e seca.

12. Câncer de Pele • O câncer da pele é um tumor formado por células da pele que sofreram uma transformação e multiplicam-se de maneira desordenada dando origem a um novo tecido • A pele exposta ao sol não se recupera. A exposição aos raios ultravioletas, mesmo sendo esporádica, é a principal responsável pelo desenvolvimento do câncer. .

13. Câncer de Pele • Os grupos de maior risco são os do fototipo com pele clara, sardas, cabelos claros ou ruivos e olhos claros

14. Como Identificar

15. Fique Atento • Preste atenção em manchas ou feridas que nunca se cicatrizam, que continua crescendo apresentando coceira, sangramento ou dor; • Na duvida procure um medico.

16. Danos aos olhos • A exposição a radiação UV por curto período de tempo, pode provocar uma queimadura da córnea; • Causando dor, vermelhidão, lacrimejamento, fotofobia e sensação de areia nos olhos. • Já a exposição prolongada à radiação solar, mesmo com pequenas quantidades de radiação UV, aumenta a chance de desenvolvermos catarata , e lesões na retina (degenerações).

17. Cuidados com a pele • Utilize protetor solar diariamente; • Adquirir produtos que ofereçam proteção contra os raios UVA e UVB. Escolha o FPS adequado às características da sua pele. • Em exposição ao sol, reaplique a cada duas horas na pele seca. Esta recomendação é válida mesmo para os produtos à prova d'água. . • Não se exponha ao sol entre 10 da manhã e 4 da tarde, quando o nível da radiação UVB é mais alto.

18. Cuidados com a pele • Não tente adquirir um bronzeado lindo logo no primeiro dia. A cor leva de 48 a 72 horas para aparecer. • Proteja o couro cabeludo e os cabelos, usando sempre chapéu ou boné. • Use óculos de sol sempre que estiver ao ar livre e certifique-se de que as lentes possuem proteção contra os raios UVA e UVB.

19. Dicas • Em dias quentes é importante tomar bastante liquido, hidrate-se; • Os alimentos com licopeno são ótimos para evitar o envelhecimento porque se trata de um antioxidante que age nas células; • Coma bastante frutas e vegetais de cor vermelha e laranja.

20. “Ninguém é tão grande que não possa aprender, nem tão pequeno que não possa ensinar”. (Autor desconhecido) Obrigado!!!

21. Referências • BEZERRA, A. L. Q. et al. Ocorrência de eventos adversos relacionados a sondas em unidade de internação de um hospital universitário, 2010. Disponível em: http://apps.einstein.br/sien/doc/anais_2010.pdf. Acesso em: 01 Dez. 2010. • BRASIL. Ministério da Saúde. Agencia Nacional de Vigilância Sanitária. Resolução - RDC nº 63, de 6 de julho de 2000. Disponível em: http://www.anvisa.gov.br/legis/resol/2000/63_00rdc.htm Acesso em: 02 Dez. 2010. • CINTRA, E. A, NISHIDE, V. M, NUNES, W. A. Suporte nutricional. In: Miranda AF, Brito S. Assistência de enfermagem ao paciente crítico. São Paulo, Atheneu; 2000. Cap.12, p.187-219. • DIAS, M. P.; CHAVES, L. A.; HOLANDA, R. G. Práticas de enfermagem na promoção e assistência à saúde bucal: uma experiência de acadêmicos de enfermagem do projeto higiene oral de pacientes hospitalizados, 2010. Disponível em: http://apps.einstein.br/sien/doc/anais_2010.pdf. Acesso em: 01 Dez. 2010. • FUJINO, V.; NOGUEIRA, L.A.B.N.S. Terapia nutricional enteral em pacientes graves: revisão de literatura. Arq Ciênc Saúde. São Paulo, v.14, n. 4, p. 220-6, Out/Dez. 2007. • JUNIOR, A. M. Cuidados com pacientes com sonda naso-enteral. Set. 2007. Disponível em: http://www.medicinageriatrica.com.br/tag/sondas/ Acesso em: 30 Nov. 2010. • OLIVEIRA, A. C. et al. Sondagem nasoenteral: certificação do procedimento como estratégia de capacitação de enfermeiros pediatras, 2010. Disponível em: http://apps.einstein.br/sien/doc/anais_2010.pdf. Acesso em: 29 Nov. 2010. • PAULA, N. C. D. M.; CARDOSO, V. H. S.; NETO, F. A. C. Papel do enfermeiro na nutrição . Minas Gerais, 2007. p. 1-154.