1 / 21

PSYCHOLOGIE A KOMUNIKACE metody sebepoznání

PSYCHOLOGIE A KOMUNIKACE metody sebepoznání. PÉČE O NEMOCNÉ. Mgr. Magdaléna Nevařilová. www. zlinskedumy.cz. Sebepojetí. Souhrn představ o sobě samém, hodnocení sebe samého Vidění sebe sama, postoj k sobě samému Postoj k sobě samému má tři složky A) kognitivní (poznávací)

lacota-woods
Download Presentation

PSYCHOLOGIE A KOMUNIKACE metody sebepoznání

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. PSYCHOLOGIE A KOMUNIKACEmetody sebepoznání PÉČE O NEMOCNÉ Mgr. Magdaléna Nevařilová www.zlinskedumy.cz

  2. Sebepojetí • Souhrn představ o sobě samém, hodnocení sebe samého • Vidění sebe sama, postoj k sobě samému • Postoj k sobě samému má tři složky A) kognitivní (poznávací) B) afektivní (emocionální, citová) C) konativní (motivace, seberegulace)

  3. Kognitivní (poznávací) složka sebepojetí • Co o sobě vím • Jaké mám dobré a špatné vlastnosti, slabé a silné stránky • Jaký mám temperament, charakter • Jaké mám vlohy a nadání • Jakou mám vůli, vytrvalost, cílevědomost,…

  4. Afektivní (citová) složka sebepojetí • Vztah k sobě samému • Sebeúcta, sebehodnocení, sebevědomí, sebedůvěra • Při utváření je důležitá zpětná vazba - Od osob z rodiny (od rodičů, sourozenců, životního partnera) • Od vrstevníků, spolupracovníků, přátel • Od vlastních dětí

  5. Konativní složka sebepojetí • Seberegulace • To, jak měníme sami sebe, pracujeme sami na sobě • Rozhodující jsou naše osobní standardy: hodnoty, normy, cíle, aspirace • Jsou hlavními měřítky pro posouzení vlastního chování

  6. Sebepoznávání • Proces, při kterém si uvědomujeme vlastní klady a zápory • Nejlépe se naše osobnost projeví v zátěžových situacích • Měřítkem je často srovnávání se druhými • Začíná se utvářet při vstupu do školy (srovnání se spolužáky) • Intenzivní je v pubertě a v adolescenci (hledáme, kým vlastně jsme, jaké je naše místo ve světě…)

  7. „Lidé cestují, aby se obdivovali tomu, jak jsou hory vysoké, mořské vlny obrovské a toky řek dlouhé…a sami sebe přejdou, aniž se nad sebou pozastaví.“ Sv. Augustin „Před člověkem je život i smrt a bude mu dáno, co si vybere.“ Sírachovec 15:17

  8. Metody sebepoznávání • Pravidelná meditace • Písemná forma – deník • Zpětná vazba

  9. Pravidelná meditace • Nutno v pravidelnou denní dobu (např. před usnutím) • Rekapitulace celého dne • Výhody: Nenáročná na pomůcky, prostředí, můžeme ji provádět prakticky za každých okolností • Nevýhody: Vyžaduje pevnou vůli soustředit myšlenky na daný záměr • Pozn. Ve všech velkých náboženských systémech je nezbytnou podmínkou duchovního růstu

  10. Písemná forma - deník Výhody • Systematický záznam o našem životě • Můžeme se vracet zpět do minulosti Nevýhody • Autocenzura • Možnost odhalení nežádoucí osobou • Vyžaduje pevnou vůli a vytrvalost

  11. Zpětná vazba • Sociální zpětná vazba od přátel, příbuzných, členů rodiny • Od přátel se dobře dozvídáme o našich špatných stránkách: mají nás rádi a proto pečlivě zvažují, kdy nám řeknou o něčem nepříjemném, pokud se už odhodlají, je velká pravděpodobnost, že mají pravdu „Přítel je ten, kdo o nás ví všechno, a má nás pořád stejně rád.“

  12. Od nepřátel se naopak dobře dozvídáme naše dobré stránky: když už je nám nepřítel ochoten přiznat nějakou pozitivní vlastnost, určitě ji budeme mít

  13. Johari okno • Působení zpětné vazby znázorňuje model tzv. Johariho okna • Johari – zkratka z křestních jmen autorů modelu JoeLufta a HarringtonaIngramma • Znázorňuje vnímání sebe sama a okolí

  14. Veřejná oblast – naše JÁ tak, jak se nám jeví a jak ho prezentujeme druhým • Slepá oblast – zahrnuje to, co o mně vědí druzí a já to nevím (např. různá „výplňková“ slova „hm“ , „například“…jejichž používání si neuvědomuji), mohou to být i vážnější okolnosti • Skrytá oblast – to, co o sobě vím, ale nechci to zveřejnit (myšlenky, city, fantazie,…) • Neznámá oblast – obsahuje skutečnosti, které jsou neznámé pro mne i pro druhé, oblast nevědomí (např. zážitky z útlého dětství, neuvědomované motivy,nepřiznané obavy,…)

  15. Pokud se otevřu druhým, zmenšuji skrytou oblast • Pokud používám zpětnou vazbu, zmenšuji slepou oblast • Pro každého máme jiné Johariho okno (jiné pro partnera, jiné pro rodiče, pro přátele, pro nadřízeného,pro spolupracovníky…)

  16. Svědomí • To, jak prožíváme a morálně hodnotíme vlastní činy, motivy, city, úmysly • Jeho podstatou je zvnitřnění norem, pravidel • Dítě poznává, co je dobré a co ne pomocí reakcí dospělých – rodičů, učitelů,… • V dospělosti nám říká co je správné a co ne naše svědomí

  17. Svědomí • Svědomí se ozve, když je mé jednání v rozporu s mými normami • Funguje spontánně (bez naší účasti), ale uvědomujeme si ho • Konflikt mezi vnitřními zásadami člověka a jeho vnějším chováním • Nutí člověka ke změně chování

  18. Zdroje - literatura • ČAČKA, Otto. Psychologie vrstev duševního dění osobnosti a jejich autodiagnostika. Brno: Doplněk, 1997. ISBN 80-85765-70-5. • SMÉKAL, Vladimír. Pozvání do psychologie osobnosti. Brno: Barrister a Principal, 2002. ISBN 80-86598-65-9.

  19. Zdroje - obrázky • JURII. Old make-up mirror. [online]. 2009 [cit. 2012-10-26]. Dostupné z: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Make-up_mirror.jpg • CAMBRESIER. Addendum to Dictionnaire wallon-françois ou recueil de mots et de proverbes françois extraits des meilleurs dictionnaires de Cambresier (1757) [online]. 2008 [cit. 2012-10-26]. Dostupné z: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cambresier_moti.jpg • MARUBATSU. [Japanesebuddhistmonk by Arashiyama.JPG [online]. 2008 [cit. 2012-10-26]. Dostupné z: [Japanesebuddhistmonk by Arashiyama.JPG • KUČERA, Jaroslav. Kucera Jaroslav Slovensko 1974 ROZJÍMÁNÍ [online]. 2012 [cit. 2012-10-27]. Dostupné z: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Kucera_Jaroslav_Slovensko_1974_ROZJ%C3%8DM%C3%81N%C3%8D.jpg?uselang=cs

More Related