Sama keho ja sama pää koko elämän

1. Sama keho ja sama pää koko elämän • Päihteet haittaavat nuoren fyysistä kehitystä. • Mitä aikaisemmin päihteiden käytön aloittaa, sitä • enemmän haittavaikutuksia elimistölle kasautuu. • Jokaisella on sama ruumis koko elämän, mieti • miten omasi kestää mahdollisimman pitkälle • mahdollisimman terveenä. • Lähde: www.paihdelinkki.fi

2. Ota vastuu omista teoistasi • Alkoholin ja tupakan käyttö on kielletty alle 18 v, • laittomien huumausaineiden kaikilta. • Myös alkoholi ja tupakka ovat haitallisia aineita, • vaikka laki sallii käytön aikuisille. • Fyysinen kypsyminen ei tarkoita, että pitäisi alkaa • käyttää päihteitä. • Perheen sääntöjen noudattaminen merkitsee • vastuunottamista ja kykyä pitää lupaukset. • Lähde: www.paihdelinkki.fi

3. Holtiton humala on vaarallista • Alkoholi on elimistölle haitallista, mutta ikäviä seurauksia voi syntyä kohtuuttoman alkoholin käytön seurauksena. • Humalaan ei kuulu se, että voi tehdä "ihan mitä vaan". • Harkitsemattomista teoista voi syntyä pysyvää haittaa esim. sukupuolitaudit, loukkaantumiset tapaturmissa tai riidat ystäväpiirissä. Lähde: www.paihdelinkki.fi,

4. Sammuminen on myrkytystila • Älä koskaan jätä sammunutta ihmistä ilman huolenpitoa. • Jotkut käyttävät hyväkseen toisten syvää päihdetilaa, esimerkiksi tyrmäystippoja käytetään myös Suomessa. • Kannattaa miettiä kenen juomia juo! Lähde: www.paihdelinkki.fi, Alkoholin vaikutukset elimistöön ja terveyteen. Alko Oy.

5. Alkoholin haittoja • Alkoholi lihottaa ja pöhöttää. • Yksi alkoholigramma sisältää lähes yhtä paljon energiaa kuin rasva. • Päihteillä yritetään usein lievittää ahdistusta ja stressiä, mutta pidemmän päälle käyttö tuo ongelmia ja riippuvuutta. • Alkoholilla ja lääkkeillä voi olla haitallisia yhteisvaikutuksia. Jos käyttää alkoholia lääkityksen aikana, tulee aina selvittää, mitä yhteiskäytöstä voi seurata. • Lähde: Alkoholin vaikutukset elimistöön ja terveyteen. Alko Oy.

6. Tupakoinnin haittoja • Tupakan savun hengittäminen on • vaarallista, vaikka ei itse polttaisikaan. • Kasvuikäiselle erityisen haitallista, sillä tupakointi • lyhentää pituuskasvua ja estää keuhkojen • kehittymistä täyteen mittaan. • Mitä nuorempana on aloittanut, sitä enemmän haitallisia aineita kerääntyy elimistöön. • www.tyokalupakki.net, www.irtihuumeista.fi

7. Mitä muut nuoret oikeasti tekevät? • Suurin osa nuorista arvioi, että muut käyttävät alkoholia useammin kuin he itse. • Ryhmän paine on siis osaksi kuviteltua!! • Kerran kuukaudessa humaltuvat 14-vuotiaat ovat vähemmistön edustajia. • Lähde: Nuorten terveystapatutkimus 2003

8. Pohdittavaksi • Miksi nuoret kuvittelevat muiden käyttävän • enemmän päihteitä kuin he itse? • Mikä tekee humalahakuisesta alkoholinkäytöstä • säännön nuorten keskuudessa? • Minkälaisia taitoja kehittämällä voisi • humalajuomisesta päästä eroon? • Kannattaako ottaa riski ja käyttää päihteitä jo • alaikäisenä? • Mitä voi koitua holtittomasta humalasta?