210 likes | 809 Views
Foiler til ”Coaching. Hva. Hvorfor. Hvordan”. Susann Gjerde. Coachinghuset. Frigjøre potensial: handle, lære, skape, endre. Tankesett. Relasjon. Ferdigheter. Metodikk. Personlig coachingrolle. Fundament: filosofi, psykologi, kommunikasjon og ledelse. TERAPI. COACHING. VEILEDNING.
E N D
Foiler til ”Coaching. Hva. Hvorfor. Hvordan” Susann Gjerde
Coachinghuset Frigjøre potensial: handle, lære, skape, endre Tankesett Relasjon Ferdigheter Metodikk Personlig coachingrolle Fundament: filosofi, psykologi, kommunikasjon og ledelse
TERAPI COACHING VEILEDNING Terapi, Coaching og Veiledning • Tre fundamentale forskjeller på terapi & veiledning (Handal og Lauvås) 1. ”Frisk og syk” (normalitet og patologi) 2. Faglig og personlig utvikling (offentlig og privat) 3. Følelser eller ikke
Terapi vs. Coaching Grader av syk / frisk: ”Syk” ”Frisk” Eks: Depresjon Angstanfall Coachen operer kun her og krysser ikke strekenAvhengighet (narkotika++)Ideer om selvmord Sterkt offermønster Selvdestruktiv Vedvarende sinne/aggresjon Terapeuten jobber innenfor hele spekteret
Motivasjon Ønske om å delta(Indre/ytre motivasjon) Modell/Instruksjon Bestemme en ”mal” for ønsket prestasjon Øvelse Målet er å kopiere ønsket prestasjon Evaluering Hvor effektive var øvelsene? Hvor mye har de forbedret seg? Tilbakemelding Trekke frem hva som fungerte bra, og ikke bare fokus på feil Steg i idrettscoaching forløp
Øvelse - Ledelseshjulet Sette mål Selvinnsikt Planlegge Utvikle Instruere Organisere Delegere Motivere
Øvelse - Livshjulet (Co-Active Coaching) Jobb/Karriere Fysiske omgivelser Penger Moro&Fritid Personlig vekst Helse Kjærlighet Venner&Familie
Coaching-ferdigheter oversikt • Aktiv lytting • Nysgjerrighet • Intuisjon • Handlings-/Læringsorientering • ”Selvkontroll”
Omgivelser Lytter STIMULI Bevissthet Underbevissthet Persepsjons-filter Sentrale prosesser Prosessen for selektiv persepsjonHargie, 1986 s. 42
Anerkjenne Ansvarliggjøre Artikulere / gjenta Avbryte / Ta føringen Avklare Brainstorming/idémyldring Danse i øyeblikket Effektfulle spørsmål Gremlin/Indre sensor Heia! Helikopter perspektiv Holde fokus Holde utøvers agenda Konkludere Metafor Målsetting Perspektiver / ”Nyinnramming” Planlegging Refleksjonsoppgave Symbol/påminner be om Tillatelse til å gi råd Utfordre Visualisering Coaching virkemidler a,b,c
Tilpasset arbeidsallianse Trygg og utfordrendecoaching-relasjon EngasjertCoach Engasjert Utøver TILLITGJENSIDIG RESPEKTMOT Coaching-relasjonen
Engstelse Vanskelighetsgrad på utfordring Flytsone Kjedsomhet Utøvers ferdighet ”Flytsonen” (Csikszentmihalyi, 1990)
Ledelse (Myles Downey, 1999) Lederskap Administrasjon Coaching
a) Løsning: fire linjer 1 3 2 4