100 likes | 243 Views
Tyrimai parodė, kad alkoholio vartojimas duoda tokią pat naudą kaip ir Joga !. Savasana Visiško atsipalaidavimo pozicija. Balasana Pozicija suteikianti visišką ramybę. Setu Bandha Sarvangasana Ši pozicija atpalaiduoja smegenis ir gydo sanarius. Marjayasana
E N D
Tyrimai parodė, kad alkoholio vartojimas duoda tokią pat naudą kaip ir Joga !
Savasana Visiško atsipalaidavimo pozicija.
Balasana Pozicija suteikianti visišką ramybę.
Setu Bandha Sarvangasana Ši pozicija atpalaiduoja smegenis ir gydo sanarius.
Marjayasana Ši pozocija stimuliuoja diafragmą ir stiprina stuburą.
Halasana Puikus pratimas numalšinti nugaros skausmus ir nemigą.
Dolphin Pratimas krūtinės ląstai, pečių juostai ir rankoms mankštinti.
Salambhasana Nuostabus pratimas stiprinantis strėnas, kojas ir rankas..
Ananda Balasana Ši pozicija puikiai masažuoja šlaunų sritį.
Malasana Pratimas skirtas kulkšnims ir nugaros raumenų mankštai.