Coaching Nutricional

1. Pérdida de Peso Saludable Si estas buscando el mejor entrenador de vida para hábitos saludables, entonces soy lo que buscas. Te guiaré con el mejor coaching para lograr una pérdida de peso saludable. Coach de Ejercicio, Nutrición y Estilo de Vida Pasión por mi trabajo y por ayudar a quienes confían en mi. ¡Hola!, soy Ruth Cohen, apasionada por todo lo relacionado con la vida saludable, el ejercicio físico y la nutrición, amante de los animales, de la música y de la comida japonesa. Pérdida de Peso Saludable Me considero una persona cercana, humana, con carácter pero muy emocional, y pongo mucho “corazón” en todo lo que hago. Nací en la maravillosa isla de Gran Canaria y soy la pequeña de 4 hermanos y no, esto nunca me dio privilegios ni he sido la “mimada” ;-), de hecho, era la más responsable. Mi relación con el ejercicio físico empezó desde muy jovencita, con 11 años empecé a jugar al baloncesto federada y con alto nivel de exigencia. Por mi carácter perfeccionista, decidí ir por mi cuenta al gimnasio para mejorar mis capacidades. En ese momento empezó a surgir mi pasión por el ejercicio físico, y con tan solo 15 años me saqué mi primer curso de musculación y desde ahí ha sido un no parar, había encontrado mi motivación de futuro. A los 16 ya estaba trabajando como instructora de clases dirigidas en diferentes gimnasios de mi ciudad, compaginándolo con mis estudios. ¿Te imaginas a una cría de 16 años dándote clase en el gimnasio? Mis experiencias y vivencias personales son las que me han llevado a especializarme, tanto en el ámbito del Ejercicio Físico como de la Nutrición. Pérdida de Peso Saludable Del Ejercicio Físico me fascinó por todos los beneficios que aporta, y de la Alimentación, no solo porque ambos se complementan, sino tamibién porque siempre tuve muchos problemas digestivos y eso me llevó a profundizar en ella. Acudí a muchos médicos: digestivos, endocrinos, ginecólogos que lamentablemente no me ayudaron mucho, así que decidí investigar por mi cuenta. Con mis múltiples formaciones en este campo y analizar mi sintomatología, descubrí que era intolerante al gluten (eliminarlo de mi dieta me cambió la vida), aprendí a identificar los alimentos con más carga hormonal para controlarlos adecuadamente, etc., de verdad, ha sido un antes y un después en mi vida. Tengo una sed constante de nuevos conocimientos, ¡me apasiona!.

2. A día de hoy, continúo mi formación, porque tanto el ejercicio físico como la nutrición son materias en constante evolución y cambio. Mi deber como COACH es mantenerme en constante actualización. Porque no es fácil confiar en alguien que va a “alterar” tu forma de vida, por eso es mi deber estar actualizada y mantener una formación acorde a las necesidades que se me presentan. Mi propósito en esta vida es contribuir en lo que pueda mejorando la vida de quienes acuden a mi, fomentando un ESTILO DE VIDA SALUDABLE, basado en EJERCICIO FÍSICO y ALIMENTACIÓN adecuados, además de lograr PAZ MENTAL que nos permita disfrutar de esto que llamamos VIDA, todo lo posible, lo sé, suena onírico, pero eso es lo que me mueve. Coach en Ejercicio Físico, Nutrición y Estilo de Vida Mi trabajo está encaminado a la modificación de hábitos, realizando un estudio de la persona para dar con el método adecuado con el que logremos llegar a nuestro objetivo. Profesora de Fitness Nacional e Internacional En diferentes métodos y programas de fitness. Consultora de Estilo de Vida Para marcas y empresa del Sector así como para medios de comunicación. Profesora en Formaciones en Fitness y Salud Para empresas públicas, privadas y particulares. Visit for click https://www.ruthcohen.es/sobre-mi/