Download
1 / 44
820 likes | 1.72k Views
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی. یک عمر سلامت، با خود مراقبتی. “ Self care “ خود مراقبتي. برخي افراد به ضرورت ارزيابي سلامت خود اعتقاد ندارند و تا زماني كه بيماري به سراغشان نيامده از انجام هرگونه بررسي وضعيت سلامت خود اجتناب مي كنند و برخي حتي ترجيح مي دهند از بيماري خود اطلاع نداشته باشند.
E N D
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی “ Self care “ خود مراقبتي • برخي افراد به ضرورت ارزيابي سلامت خود اعتقاد ندارند و تا زماني كه بيماري به سراغشان نيامده از انجام هرگونه بررسي وضعيت سلامت خود اجتناب مي كنند و برخي حتي ترجيح مي دهند از بيماري خود اطلاع نداشته باشند. • زنان و مردان25-60سال ، اغلب نقش والدين را برعهده دارند و سرپرست خانوادههستند و سلامت آنان محورسلامت خانواده و جامعه است واغلب زماني به پزشك مراجعه مي كنند كه بسيار دير است معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی • سلامتي : يعني برخورداري از وضعيت مطلوب جسمي ، روحي و رواني و اجتماعي نه فقط نبود بيماري و ناتواني . انسان سالم ، انساني است كه از نظر جسمي سالم، از نظر فكري بي عيب ، از لحاظ رواني شاد ، از لحاظ اجتماعي فعال ، از نظراقتصادي مولد و از نظر فرهنگي مسئول باشد. • شيوه زندگي سالم : يعني تمرين عادات خوب و سالم و بكار بستن آن ها در تمام مراحل زندگي و همچنين دوري جستن از عادات زيان بار و غير سالم . انتخاب شيوه زندگي سالم عامل مهمي در تامين ، حفظ و ارتقاي سلامتي است. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی پيشگيري يعني مقابله با شرايط مضر سلامتي . پيشگيري مي تواند شامل اقداماتي باشد كه: 1- قبل از ايجاد بيماري يا اختلال صورت مي گيرد، مثل واكسيناسيون(پيشگيري سطح اول) 2- براي تشخيص بيماري در مراحل اوليه آن صورت مي گيرد تا درمان هرچه زودتر انجام شود، مثل ماموگرافي براي تشخيص سرطان سينه در مراحل اول آن )پيشگيري سطح دوم ( 3- براي توانبخشي پس از بيماري و كاستن از ناتواني و عوارض بيماري انجام مي شود تا كيفيت زندگي افزايش يابد )پيشگيري سطح سوم ( براي انجام اقدامات پيشگيرانه يا افراد بايد به مراكز ارائه خدمت مراجعه نمايند و يا اين كه خود فرد با توجه به عوامل خطر و علائم بيماري براي تشخيص زود هنگام اقدام نمايد معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتي يعني اقدامات و فعاليت هاي آگاهانه ، آموخته شده و هدفداري كه فرد به منظور حفظ حيات و تامين ،حفظ و ارتقاي سلامت خود و خانواده اش انجام مي دهد. در واقع خود مراقبتي شامل اعمالي است كه مردم انجام مي دهند تا تندرست بمانند، از سلامت جسمي خود نگه داري كنند، نيازهاي اجتماعي ورواني خود را برآورده سازند ، از بيماري ها يا حوادث پيشگيري كنند ، ناخوشي ها و وضعيت هاي مزمن را بهبود بخشند و نيز از سلامت خود بعد از بيماري حاد ويا ترخيص از بيمارستان حفاظت كنند. • خودمراقبتي باعث كاهش مراجعات پزشكي ، و جلب مشاركت افراد در برنامه ريزي و تصميم گيري براي اقدامات • سلامتي خود ، مي شود. گاهي اوقات از مفهوم خودمراقبتي برداشت غلطي صورت مي گيرد و با خود درماني اشتباه مي شود معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتي خود مراقبتي گام اول سلامت است. گام اول سلامت، همين است كه ما يادبگيريم خودمان از خودمان مراقبت كنيم.بين 65 تا 85 درصد از مراقبت هايي كه به سلامت ما منجر مي شود، محصول همين خوئد مراقبتي است. • پنج ويژگي مستتر در تعريف خود مراقبتي: • رفتاري است داوطلبانه • فعاليتي است آموخته شده • حق و مسئوليتي است همگاني براي حفظ سلامت خود، خانواده و نزديكان • بخش است از مراقبت هاي نوزادان، كودكان و نوجوانان و • سالمندان كه قادر به مراقبت از خود نيستند معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی انواع خود مراقبتي • خود مراقبتي براي حفظ سلامت • خود مراقبتي در ناخوشي هاي جزئي • خود مراقبتي در بيماري هاي مزمن • خود مراقبتي در بيماري هاي حاد معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتي براي حفظ سلامت مطالعات نشان ميدهد كه بخش عمده سال هاي ازدست رفته عمر در كشور ما به سبب مرگ زود رس و معلوليت ناشي از حوادث، بيماري هاي رواني و اختلالات رفتاري و همچنين بيماري هاي قلبي است راههاي كاهش بار اين بيماري ها: ارتقا سطح آگاهي مردم جهت تغيير رفتار سلامت در آن ها منابع اطلاعاتي قابل درسترس عموم مردم جهت آگاهي در زمينه هاي مرتبط با سلامت همچون نشريات، تلويزيون و اينترنت معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتي در ناخوشي هاي جزئي بر اساس مطالعه اي در انگلستان ،20درصد مراجعات به پزشكان و مراكز درماني مربوط به همين بيماري جزئي است طبق آمار شبكه سلامت ، نزديك دوسوم مشاوره هاي پزشكان عمومي كه منجر به تجويز دارو مي شود بدون دارو قابل درمان است آموزش همگاني سلامت و ارايه منابع قابل اعتماد براي خود مراقبتي در بيماري هاي جزئي مي تواند دست كم جلوي يك پنجم از مراجعات پزشكي بي مورد را بگيرد در انگلستان مبلغ صرفه جويي شده در نظام سلامت، صرفا از همين منظر سالانه 96 ميليارد دلار است معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتي در بيماري هاي مزمن نتايج حاصل از خود مراقبتي در بيماري هاي مزمن: • كاهش 40 در صد از مراجعات به پزشكان عمومي • كاهش 17 در صد از مراجعات به پزشكان متخصص • كاهش 50 درصد از مراجعات به مراكز اورژانس • كاهش 50 درصد از موارد بستري در بيمارستان ها • كاهش 50 درصد ازروزه اي غيبت از كار معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود درماني به مفهوم اقدام به درمان بدون داشتن اطلاعات كافي در زمينه علائم و بيماري ها يا تصميم گيري هاي خود سرانه و غير استاندارد درماني است. از جمله رفتارهاي خودسرانه اي كه با استانداردهاي خودمراقبتي تطبيق ندارد استفاده نابجا از دارو مي باشد كه نه تنها موجب درمان بيماري نمي شود بلكه باعث ايجاد عوارض دارويي درطولاني مدت نيز مي گردد. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی جنبه هاي مختلف خود مراقبتي • توجه به وزن خود و نگه داشتن آن در محدوده مناسب ( ( BMI= 18/5- 24/9 • آشنايي با تغذيه سالم و پيروي از رژيم غذايي صحيح • توجه به اهميت فعاليت بدني و نقش آن در سلامت افراد • توجه به مضرات دخانيات و اقدام جهت ترك سيگار • آگاهي از تاثير استرس بر سلامتي و اهميت كنترل آن • توجه به نقش خواب در سلامت جسمي و رواني و آگاهي از بهداشت خواب • آشنايي با علائم و نشانه هاي افسردگي • آشنايي با علائم و نشانه هاي اضطراب • آشنايي با راه هاي تقويت حافظه • توجه به سلامت قلب و عروق و آشنايي با عوامل خطر بيماري هاي قلبي عروقي • توجه به عوامل خطر ابتلا به پوكي استخوان و آشنايي با راه هاي پيشگيري از آن • توجه به عوامل خطر ابتلا به آرتروز و كمر درد و آشنايي با راه هاي پيشگيري از آن • آشنايي با سرطان هاي شايع و عوامل خطر و راه هاي پيشگيري از آن ها • توجه به اهميت ارزيابي هاي پاراكلينيك و انجام به موقع آن معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی دلايل استقبال عمومي به خود مراقبتي • محدوديت سيستم سلامت تخصصي و نقش پزشكي مدرن • برخي اثرات منفي مراقبت هاي پزشكي مدرن :حالت قيم گونه و پدر مابانه مراقبت هاي پزشكي و كمرنگ بودن نقش مردم در پزشكي مدرن • تغيير الگوي بيماري ها از حاد به مزمن • تغيير ديدگاه از درمان به مراقبت • رشد دانش افراد غير متخصص • تمايل افراد به كنترل شخصي مسائل بهداشتي • نياز به كنترل هزينه ها ي مراقبت معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی اهميت خود مراقبتی • بيماري هزينه براست و منابع خانواده و جامعه را مي بلعد • اميد به زندگي بيشتر • افزايش ميانگين سن • بسياري از مشكلات اصلي بهداشتي قابل پيشگيري يا به تعويق انداختن هستند • بعضي علل مرگ به سهولت قابلرفع(كمربند ايمني) معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتی در بیماران دیابتی • با توجه به اینکه دیابت نوعی اختلال مادام‌العمر بوده و درمان قطعی ندارد، لذا این بیماری مستلزم رفتارهای خود مراقبتی ویژه در تمام عمر است. تقریباً یک بیمار دیابتی در یک سال3 ساعت با یک متخصص بهداشتی تماس دارد و 8757 ساعت باقیمانده را با مهارت‌هایی که از طریق آموزش دریافت کرده است از خود مراقبت می‌کند. • خود مراقبتی بیماران دیابتی موجب ارتقاء کیفی زندگی شده و در کاهش هزینه‌ها موثر است،با انجام خود مراقبتی از تعداد موارد بستری در بیمارستان کاسته می‌شود و با پیگیری مداوم می‌توان از عوارض حاد و مزمن بیماری پیشگیری کرد و یا بروز عوارض را به تعویق انداخت. • مهم ترین فرد در تیم دیابت، خود بیمار است که در صورتی که آموزش کامل و صحیح داشته باشد می تواند در کنترل بیماری و جلوگیری ازپیشرفت آن و ابتلا به عوارض، نقش مهمی ایفا کند.
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی آنچه بيمار ديابتي بايد بداند علایم کاهش قند خون: • معمولا هنگام پایین آمدن قند خون، فرد دچار تعریق، تپش قلب و لرزش بدن می شود. همچنین رنگ پریدگی، بی قراری، گزگز لب ها و انگشتان و زبان، گرسنگی و حالت تهوع • از علایم کاهش قند خون است. علت کاهش قند خون: • هنگامی که شخص انسولین تزریق کرده و به دلیل مختلف مثل فراموشی، کاهش بیشتر قند خون، و یا گاهی به خاطر لجبازی با خانواده از خوردن غذا اجتناب می کند دچار کاهش قند خون می شود. • همچنین در افرادی که مقدار انسولین خود را هنگام فعالیت بدنی و یا پس از ورزش های شدید کاهش نداده اند این پدیده مشاهده می شود.
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی آنچه بيمار ديابتي بايد بداند درمان کاهش قند خون: در هنگام بروز علایم فوق شخص باید مقداری شربت قند )حاوی 3 تا 4 حبه قند( یا نصف لیوان آب میوه میل نماید. پس از چند دقیقه مصرف همین مقدار از شربت می تواند در عرض 5 تا 6 دقیقه قندخون را به اندازه ی کافی بال ببرد. اگر فاصله ی کاهش قند خون تا وعده ی غذایی بعدی بیش ازیک ساعت باشد، بیمار می تواند پس از مصرف شربت قند از چند لقمه غذا نیز استفاده کند. علایم افزایش قند خون: علایم افزایش قند خون نیز شباهت زیادی به کاهش قند خون دارد. این علایم شامل خستگی، دردشکم، حالت تهوع، استفراغ، بوی بد دهان، کاهش سطح هوشیاری و در نهایت بیهوشی )کما( خواهدبود. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی نکاتی در خصوص خود مراقبتی بیماران دیابتی ورزش و تحرک بدنی: برنامه منظم ورزشی و استراحت کافی می‌تواند به کنترل قند خون و کاهش نیاز به انسولین کمک کند به بیماران توصیه می‌شود که از پزشک خود بپرسند که تا چه حد می‌توانند تمرینات بدنی سنگین و فشرده انجام دهند. لازم است بیمار با گرفتن نبض خود (حین و پس از ورزش) میزان ضربان قلب خود را کنترل کند.توصیه می‌شود بیمار تا حدی ورزش کند که شدت آن اعمال را مشاهده نماید، یعنی تا حدی که کم کم به نفس نفس و تعریق بیافتد اما نه آنقدر که نتواند صحبت کند. همچنین توصیه می‌شود که هنگام ورزش مواد کربوهیدرات ساده و داروی خود را بهمراه داشته باشند، زیرا احتمال دارد که دچار کاهش قند خون بشوند. به بیماران توصیه می‌شود که هنگام تزریق یا تأثیر انسولین بر بدن و یا قبل از مصرف غذا ورزش نکنند. هیچگاه بیماران دیابتی به تنهایی ورزش نکنند و افرادی که دچار عوارض چشمی شدید (رتینوپاتی شدید) هستند باید از انجام ورزش‌های شدید و سنگین خودداری کنند زیرا ممکن است باعث خونریزی شبکیه بشوند. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی نکاتی در خصوص خود مراقبتی بیماران دیابتی رژیم غذایی: هدف از رژیم غذایی در افراد دیابتی پیشگیری از عوارض کوتاه مدت و بلند مدت دیابت است، از آنجا که دیابت بر متابولیسم بدن تأثیرگذار است رژیم غذایی می‌تواند در بهبود وضعیت بیمار نقش مهمی ایفا کند. بین 90-60 درصد افراد مبتلا به دیابت نوع 2 چاق هستند به این افراد توصیه می‌شود که از وزن خود بکاهند زیرا بیماران چاق برای کنترل سطح قند خون خود باید انسولین بیشتری تولید کنند. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی نکاتی در خصوص خود مراقبتی بیماران دیابتی آموزش مصرف دارو : • درمان بیماران دیابتی به دو شیوه استفاده از داروی خوراکی و تزریق انسولین انجام می‌شود. • لازم است که بیماران انواع انسولین را بشناسند: • انسولین شفاف کریستال(سریع- کوتاه اثر) • انسولین کدر شیری رنگNPH (متوسط یا طولانی اثر) • همچنین توصیه می‌شود که بدون مشورت با پزشک نوع و مقدار مصرف انسولین را تغییر ندهند و هنگام ترکیب، ابتدا انسولین کریستال و سپس NPH را درون سرنگ بکشند. انسولین کریستال حتماً باید قبل از غذا تزریق شود ولی NPH را می‌توان موقع خواب نیز تزریق کرد. • بهترین مکان‌ها برای تزریق :شکم-بالای بازو- جلو و اطراف ران‌ها و نشیمنگاه است. بیماران دیابتی بايد هر بار محل‌های تزریق را تعویض نمایند و شستشو و پاک کردن سوزن تزریق با هر ماده ای و استفاده مجدد ممنوع است. • بیماری که داروی خوراکی کنترل دیابت مصرف می‌کند ، باید بداند که این دارو با افزایش ترشح انسولین در بدن و کاهش مقاومت سلولی ، قند خون را تنظیم می‌کند و به بهتر شدن رژیم درمانی کمک می‌کند اما هرگز جایگزین آن نمی‌شود. لازم است بیماران هرگز بدون مشورت با پزشک نوع و مقدار دارو را تغییر ندهند.
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی چند توصیه مهم کنترل روزانه و منظم قند خون بسیار مهم است و لازم است که بیمار و خانواده او طریقه کنترل قند خون را یاد بگیرند. جراحات پوستی می‌توانند خطر عفونت را افزایش دهند لازم است که روزانه پوست خود را چک کنید و مطمئن شوید که هیچگونه زخم و خراشی روی آن ایجاد نشده . هر روز با آب گرم و صابون حمام کنید و جهت جلوگیری از خشکی پوست پس از استحمام از لوسیون‌های چرب استفاده کنید. از انگشتان پا و قسمت‌هایی از بدن که با زمین در تماس اند مراقبت کنید و از راه رفتن با پای برهنه اجتناب كنيد، همچنین روزانه پاها را از لحاظ عدم وجود هرگونه زخم بررسی كنيد. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتی در بیماران قلبی مطالعات نشان داد هاند که حداقل 50 % بیماران مبتلا به نارسایی قلبی از توصیه هاي درمانی خود تبعیت نمی کنند . و همین امر منجر به بستري شدن مجدد آنها می شود. درنقطه مقابل، خود مراقبتی موثر، عاملی مهم در ارتقاء پیامدهاي مثبت سلامتی و پیشگیري از بستري شدن هاي مکرر می باشد. خود مراقبتی در نارسایی قلبی بر مواردي چون: • مدیریت رژیم غذایی و دارویی، محدودیت دریافت سدیم ومایعات • توزین روزانه، ورزش منظم • پایش علائم ونشانه هاي تشدید بیماري • تصمیم گیري جهت اقدامات مناسب درمانی دلالت می کند
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتی در بیمارانقلبی اصلاح شیوه زندگی • با تغییر برنامه غذایی و توجه به آنچه که مصرف می کنید با کنترل یا کاهش وزن ، ورزش کردن یا دست کم پیاده روی در اکثر روزها ، ترک دخانیات ، کنترل قند خون ، چربی خون و فشار خون مدت استراحت ، ورزش و فعالیت : • فعالیت خود را به تدریج و آرام افزایش دهید . • برنامه و میزان و سرعت فعالیت های روزانه در حدی باشد که باعث ناراحتی قلبی یا تنگی نفس یا خستگی نشود.از فعالیت هایی که سبب درد سینه ، تنگی نفس و خستگی می شود خودداری کنید . • بین فعالیت ها به استراحت بپردازید . • از انجام حرکات ورزشی یا کار بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید.
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتی در بیماران قلبی ناراحتی های روحی : • از فشار عصبی و استرس دوری کنید . رانندگی : • از هفته چهارم پس از حادثه قلبی حاد می توانید رانندگی کنید . • از رانندگی مداوم بپرهیزید . • در طول رانندگی هر یک ساعت استراحت کرده و قدم بزنید . گروه های غذایی : • از خوردن غذاهای سنگین از نظر مقدار کربوهیدرات یاچربی و همچنین از مصرف غذاهای نفاخ پرهیز نماید . • از مصرف خورش های پرچرب و آبگوشت چرب ، جگر، کله پاچه ، دنبه و پوست مرغ خودداری نمایید . معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتی در بیماران قلبی نحوه مصرف قرص هاي زير زباني نيترو گليسيرين • هميشه قرص را همراه خود داشته باشيد. • در صورت بروز ناراحتي قلبي فعاليت خود را متوقف كرده و در صورت امكان دراز بكشيد • مي توانيد هر 5 يا 10 دقيقه يك قرص زير زباني استفاده كنيد • در صورتي كه ناراحتي قلبي بيشتر از 15 دقيقه طول بكشد يا علي رغم مصرف 3 قرص درد همچنان ادامه داشته باشد بايد به پزشك مراجعه كرد معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتی در بیماران قلبی • همچنين در صورت بروز تنگي نفس، سنكوپ، ضربان قلب تند يا كند ويا تورم در مچ پا يا بالاتر بايد به پزشك مراجعه نمود معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود مراقبتی در بیماران قلبی • بعد از مصرف قرص زير زباني جهت جلوگيري از سرگيجه به مدت 15 الي 20 دقيقه در وضعيت كاملا راحت يا درازكش بمانيد • پس از تسكين درد مي توانيد باقي مانده قرص را از دهان خارج كنيد به ويژه اگر در اثر مصرف آن دچار سردرد مي شويد • قرص ها پس از 3 الي 6 ماه خاصيت خود را از دست ميدهند • شرايط نگه داري قرص هاي زير زباني نيترو گليسيرين: • در ظروف شيشه اي تيره رنگ و در جاي خشك و خنك و دور از افتاب • از نگه داري قرص در نزديك بدن خودداري نمائيد زيرا گرماي بدن سبب بي خاصيت شدن قرص مي شود • از نشانه هاي موثر بودن قرص احساس سوزش خفيف زير زبان هنگام مصرف آن است معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی خود درماني با استفاده از داروهاي OTC • OTC به چه معنی است ؟ کلمه OTC مخفف over-the-counter است یعنی فروش دارو بدون نسخه آن چه که واضح و مشخص است نقش مهم داروسازان در مشاوره ی دارويي همه داروها و مهم تر ازهمه، داروهای بدون نسخه می باشد و در واقع آنجاست که داروسازان بعنوان تجويز کننده ی دارو ضمن مشاوره ی کامل و ارائه ی توصيه های لازم به بيماران در خصوص نحوه ی استفاده، دوز مصرفي، دوره ی درمان، فواصل مصرف، تداخل دارو - دارو و دارو- غذا، عوارض دارويي، مسموميت دارويي، شرايط نگهداری و... مسووليت درمان بيماران را بعهده مي گيرند. فعالیت کلیدی داروسازان در توصیه ها و تجویزهای دارویی به بیماران، در بیماریهای ساده و کوچک با ارائه داروهای بدون نسخه همراه با مشاوره با آنان است. این موضوع نیازمند مهارت داروساز در شناخت علائم و فراهم کردن اطلاعات موردنیاز جهت انتخاب داروهای مناسب بدون نیاز به نسخه و توانایی ارجاع بیماران خاص به متخصص مناسب است. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی شایعترین داروهای OTC • Pain relievers :مسکن ها • Antihistamines :آنتی هیستامین - ضد حساسیت ها • Decongestants :دکونژستانها - ضد احتقانها • Cough medicines :داروهای ضد سرفه معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی شایعترین داروهای OTC مسکن ها • این دسته از داروها برای برطرف کردن سردرد و تب یا دردهای عضلانی و استخوانی بکار می روند . استامینوفن • استامینوفن با مهار حس درد در مغز و نخاع سبب کاهش درد می شود . آنتی هیستامین ها • داروهایی هستند که با مها ر گیرنده های مربوط به خارش - تحرکات بینی - ترشح خلط و عطسه سبب کنترل آنها می شوند - این داروها عموما بعنوان ضد حساسیت در بین مردم شناخته می شوند • از مهمترین آنها می توان از داروهای زیر نام برد: دیفن هیدرامین - کلرفنیرامین - کلماستین - هیدروکسی زین - پرومتازین - لوراتادین - زادتین - سیتیریزین - و ...
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی شایعترین داروهای OTC • دکونژستانها دکونژستانها داروهایی هستند که باعث تنگی رگهای مخاط بینی شده و سبب فروکش کردن التهاب و ورم و احتقان در این ناحیه می شوند از داروهای ضد احتقان بدون نسخه می توان ازپزودو افدرین و فنیل افرین نام برد. که فنیل افرین در بازار دارویی ایران درترکیب قرص آنتی هیستامین دکونژستان وجود دارد . • داروهای ضد سرفه داروهایی که برای سرفه تجویز می شود دو دسته هستند : یکیداروهای ضد سرفهو دیگری اکسپکتورانت ها - داروهای ضد سرفه سبب مهار رفلکس سرفه می شوند که از جمله آنها می توان از دکسترومتورفان و کلوبوتینول نام برد . گروه دیگر این داروها اکسپکتورانت ها هستند که سبب رقیق شدن خلط شده وبدین وسیله باعث می شوند که با هر بار سرفه مجاری تنفسی از خلط و ترشح پاک شود. که در این گروه گایافنزین قرار دارد که هم بصورت مجزا و هم درتركیب اكسپكتورانت ساده و كدئین وجود دارد معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی چگونگی استفاده كردن از مطالب برشور داروها ی بدون نسخه OTC • هرچند برای تهیه و خرید داروهای بدون نسخه نیازی به تجویز پزشك نیست اما این داروها نیز می تواند سبب بروز عوارض جانبی ناخواسته و گاهی بسیار جدی در استفاده كنندگان گردد . • تركیبات دارویی : شامل ماده موثر موجود در دارو است كه سبب كاهش علائم در شما می گردد • اندیكاسیونها یا موارد مصرف دارو كه مصرف آن سبب بهبودی آنها در بیمار می گردد • هشدارها كه شما هنگامی كه این دارو را استفاده می كنید باید بدانید شرایط استفاده از غذاهای همراه-دارو ها و یا رانندگی همراه با استفاده از آنها چیست؟ معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی چگونگی استفاده كردن از مطالب برشور داروها ی بدون نسخه OTC • چگونگی مصرف كه در چه زمانی مصرف آنها بهتر است . • سایر اطلاعات مهمی كه ممكن است لازم باشد بدانید( همانند روش نگهداری و (… • مواد نگهدارنده و رنگهای خوراكی و سایر مواد شیمیایی كه همراه دارو وجود دارد - دانستن این نكات بخصوص برای افرادی مهم است كه به ماده یا رنگ خاصی حساسیت دارند. • آدرس یا تلفن سازندگان آن كه اگر نیاز به اطلاعات بیشتری داشتید باآنها تماس بگیرید . معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی چگونه ازدرمان با این داروها بهترین نتیجه را بگیریم ؟ همانطور كه داروهای بدون نسخه ممكن است در بسیاری از موارد مفید باشد در مواردی نیز ممكن است مضراتی داشته باشد برای استفاد صحیح از این دارها به این راهنمایی ها توجه كنید: • با پزشك مشورت كنید • در زمانی كه روش استفاده یا تاثیر یك دارو را بدرستی نمی دانید از پزشك یا داروساز داروخانه ای كه دارو را از آنجا تهیه می كنید همه این اطلاعات را سوال كنید • اگر بیش از یك دارو مصرف می كنید از پزشك یا داروساز بخواهید كه تاثیرات متقابل آنها را بر همدیگر به روشنی برای شما توضیح دهند تا شما هم از واكنشهای متقابل داروهایی كه مصرف می كنید آگاهی یابید. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی مواردي كه بايد به بيمار هنگام دريافت داروي بدون نسخه توضيح داد: • این دارو چه كاری انجام می دهد؟ • این دارو را چه موقع باید مصرف كنید ؟ • اثرات جانبی و واكنشهای ناخواسته این دارو در بدن چه چیزهایی می تواند باشد ؟ • این دارو با چه غذاها یا نوشیدنی هایی تداخل دارد؟ • در زمان مصرف دارو چه نوع فعالیتهایی باید كم شود یا با احتیاط انجام شود؟ • چگونه می توانیم بفهمیم كه دارو اثر كرده است ؟ معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی نام ژنریك و تجارتی چیست و شما چه وظیفه ای در قبال آن دارید؟ • نام ژنریك دارو همان نام ماده موثره موجود در دارو است • نام تجارتی نامی است كه ممكن است هر كارخانه سازنده ای برای یك دارو یك نام خاص استفاده نماید كه البته در بازار دارویی ایران این نامها حذف شده ولی از ابتدای سال 1380مجددا این نامها بتدریج در حال وارد شدن به بازار دارویی ایران است • اگر نام دارو همان نام ژنریك دارو است كه می توانید بدون دغدغه آن را مصرف كنید ولی اگر دارویی با نام تجارتی تهیه نموده اید قبل از مصرف باید حتما مطمئن شوید كه این دقیقا همان داروئی است كه مورد نظر شماست . معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی وضعیت بحرانی مصرف خودسرانه دارو در ايران! علت چيست؟..... • علت بروز مصرف غیر منطقی دارو در کشور: • دسترسی آسان مردم به دارو • همچنین تهیه بدون نسخه برخی اقلام دارویی - میزان بالاي مراجعات مردم به پزشکان در کشورمان • مسائل اقتصادي • فرهنگ عمومي جامعه • باورهاي غلط افراد جامعه که مصرف آنتي بيوتيک هاي قوي تاثير بهتري در روند درمان آنها خواهد داشت! معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی مصرف بي رويه آنتي بيوتيک ها در ايران! • نیمي از بيماران مراجعه کننده به پزشکان عمومي حداقل يک نوع آنتي بيوتيک دريافت مي کنند! • خطر مقاومت ميکروبي اصلي ترين عارضه مصرف بيش از حد آنتي بيوتيک ها معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی علل مصرف نابجای آنتی بيوتيک ها • جایگاه نامناسب مصرف عدم کنترل و مصرف زیاد • آنتی بيوتيک ها بيش از نياز بطور مثال استفاده از آنتی بيوتيک برای عفونت ویروسی • توقف و قطع مصرف آنتی بيوتيک قبل از اتمام دوره درمانی • استفاده از باقی مانده آنتی بيوتيکی که از نسخه های قبل به جای مانده است • تکرارمجدد نسخه پزشک بدون اجازه وی • سهل انگاری و یا عدم توجه به مقادیر تجویزی، و به ميل خود دوز • دارو را تغيير دادن • درمان خودسرانه بيمار یا مصرف آنتی بيوتيک ها جهت تسریع در رشد و کاهش بيماری دام و طيور معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی نکاتی که در مصرف آنتی بيوتيک ها باید مورد توجه قرارگيرد: • الف- تمام داروهای تجویز شده در نسخه باید توسط بيمار دریافت شود و مقدار و مدت آن که بسته نوع وشدت عفونت توسط پزشک دستور داده شده دقيقا" رعایت گردد تا عفونت کاملا" ریشه کن گردد. • ب- راهنمائی های روی برچسب دارو مورد توجه کامل قرار گيرد و دارو سر ساعت مصرف گردد. برخی آنتی بيوتيکها باید قبل از غذا و با معده خالی ، برخی همراه غذا و برخی که بصورت محلول یا سوسپانسيون هستند و باید قبل از مصرف شيشه تکان داده شوند تا مقدار لازم از آنتی بيوتيک به بدن بيمار ، برسد، آنتی بيوتيکها باید در یخچال نگهداری شوند تا از تجزیه آن ها جلوگيری بعمل آید. معاونت غذا و دارو کاشان
یک عمر سلامت، با خود مراقبتی سفارش های لازم برای بيماران جهت احتراز از مصرف نابجای آنتی بيوتيکها • هرگز آنتی بيوتيکی را که برای شخص دیگری تجویز شده است، مصرف نکنيد. • باید راهنمائی برای طریقه مصرف و مقدار دارو را بطور دقيق رعایت کند. • به محض اینکه احساس بهبودی کرد نباید مصرف دارو را قطع و متوقف نموده و باید حتما" دوره درمان را تا آخر ادامه دهد. • از اصرار کردن به پزشک برای نوشتن آنتی بيوتيکی که حتی پزشک فکر ميکند ، تجویز آن لزومی ندارد پرهيز کند و یا خودسرانه آن را تهيه کند. • از مصرف آنتی بيوتيک های تاریخ گذشته خودداری کند. زیرا برخی از آنها ممکن است زیان آورباشند. معاونت غذا و دارو کاشان
