EPS DE LA MATERNELLE AU CYCLE 3 FORMATION HORS TEMPS SCOLAIRE REALISER UNE ACTION

1. EPS DE LA MATERNELLE AU CYCLE 3 FORMATION HORS TEMPS SCOLAIRE REALISER UNE ACTION QUE L’ON PEUT MESURER 25 MAI 2011

2. PROGRAMMES 2008 : • *Maternelle AGIR ET S’EXPRIMER AVEC SON CORPS • Par la pratique d’activités physiques libres ou guidées dans des milieux variés, les enfants développent leurs capacités motrices dansdes déplacements (courir, sauter), des projections et réceptions d’objets (lancer). • *CP et CE1 : EPS • Réaliser une performance • - Activités athlétiques : courir vite, longtemps, en franchissant des obstacles, sauter loin et haut, lancer loin. • PREMIER PALIER POUR LA MAÎTRISE DU SOCLE COMMUN :COMPÉTENCES ATTENDUES À LA FIN DU CE1 • Compétence 7 : • L’autonomie et l’initiative • L’élève est capable de : • maîtriser quelques conduites motrices comme courir, sauter, lancer ;

3. *CE2,CM : EPS : • Réaliser une performance mesurée (en distance, en temps) • Activités athlétiques : courir vite, courir longtemps, courir en franchissant des obstacles, courir en relais, sauter loin, sauter haut, lancer loin. • DEUXIÈME PALIER POUR LA MAÎTRISE DU SOCLE COMMUN :COMPÉTENCES ATTENDUES À LA FIN DU CM2 • Compétence 7 : • L’autonomie et l’initiative • L’élève est capable de : • réaliser une performance mesurée dans les activités athlétiques et en natation ;

5. Qu’en est-il des compétences précises à acquérir ?(projets de doc d’application)

8. Courir : exigences et pédagogie

9. Activités athlétiques en maternelle : courir

10. Courir: se déplacer par succession d’impulsions brèves d’un pied sur l’autre en adaptant une allure à une contrainte (temps, environnement,espace) Passer d’un déplacement non orienté , déséquilibré vers l’avant ,sans perception du monde environnant À une course orientée , équilibrée ,à allure contrôlée et adaptéeà la contrainte (énergie modulée) • Maintenir un équilibre • sur des appuis différents • courir sur des appuis de • nature différente et • changement de surface • transport d’objets • Suivre un parcours • maintenir son équilibre • sur des appuis de • nature différente et des • obstacles à franchir • adapter sa vitesse et ses • appuis à la surface • anticiper des changements • d’appuis de course Maintenir et varier une direction de course Une allure Courir le temps d’une Comptine sans abandonner ou marcher courir plus lentement pour courir plus longtemps différencier 2 vitesses de course =>arriver avant le ballon qui roule affiner la connaissance de ses possibilités de course en fonction du temps =>lâcher un ballon au signal (après 6 s) Adapter son allure de course aux contraintes de l’environnement ralentir pour contourner des portes et/ou reprendre ses repères de direction garder une allure sur une course en courbe en anticipant la trajectoire à prendre prendre une trajectoire directe (jeux de poursuite) conserver une trajectoire de course en intégrant des obstacles à franchir Cycle 2: courir le plus vite possible pendant 6 s,sans et avec 3 obstacles Courir longtemps de 3 à 8 min

11. L’épreuve de fin de cycle EPS pour les GS USEP EN COURSE COURSE RELAIS EN ALLER RETOUR Elle est chronométrée .L’équipe est alignée derrière la ligne de départ. Le premier tient un foulard dans la main. Au signal, le premier court contourner l’obstacle situé à 10m devant lui et revient donner le foulard au suivant et ainsi de suite (faire asseoir les enfants qui ont couru). Déclencher le chronomètre au signal de départ et l’arrêter lorsque le dernier concurrent a franchi la ligne. Diviser le temps réalisé par le nombre de participants puis se reporter au barème ci-dessous pour connaître la note.

13. VITESSE SUR 30m BAREME CP TEMPS POINTS 8.2 0 8.1 1 8 2 7.9 3 7.8 4 7.7 5 7.6 6 7.5 7 7.4 8 7.3 9 7.2 10 7.1 11 7.0 12 6.9 13 6.8 14 6.7 15 6.6 16 6.5 17 6.4 18 6.3 19 6.2 20 6.1 21 6.0 22 5.9 23 5.8 24 5.7 25 5.6 26 5.5 27 5.4 28 5.3 29 5.2 30 CP et CE1 Courir vite -plus longue distance : 30m -quelques fondamentaux *la position de départ *le temps de réaction au signal *la course en ligne droite *le franchissement de la ligne d’arrivée sans ralentir

14. *Au CE2, CM1 et CM2, l’accent sera mis sur : -les foulées: courir grand, accélérer, utiliser la poussée sur les jambes - la position du corps. La distance sera de 40m au CE2. Puis de 50 m au CM.

15. CP et CE1 • Courir avec obstacles  sur 30 m: • Au CP et au CE1, les exigences vont : • - se porter sur la réalisation des actions : passer de juxtapositions à combinaison d’actions • sur la hauteur des haies (20 à 30 cm) • (Relais navette possible)

16. Course de haies • *Au CE2, CM1 et CM2, l’accent sera mis : • -le franchissement de la haie (hauteur entre 40 et 55 cm): • Travail de l’impulsion avant obstacle et reprise d’appuis (zones) • -la course de 50m (10 m avant la 1ère haie puis 10m après la 6ème ): • Améliorer la vitesse en conservant le rythme • -les foulées entre 2 haies (6 haies espacées de 6 m): • s’adapter à tout intervalle inter obstacles • découvrir le rythme de course

17. Courir longtemps : L’essentiel du travail sur la course longue va se faire au CP et au CE1. Pour courir longtemps, il faut courir régulièrement et pas vite. Le travail portera donc sur la régularité. C’est : *prendre conscience que c’est un entraînement progressif (alterner marche et course puis courir de plus en plus) =>courir longtemps (4 minutes) sans être essoufflé *prendre conscience de la notion d’allure : -contrôler sa respiration -garder la même foulée -avoir une attitude relâchée =>parcourir sensiblement, à chaque essai, la même distance en 4 minutes de course *choisir une vitesse de course adaptée à ses possibilités =>constituer 2 ou 3 groupes de niveau (regrouper les enfants qui réalisent sensiblement la même distance à chaque fois en 4 minutes de course) *organiser des circuits avec des repères visuels correspondant à la distance à parcourir en 15 s pour chaque groupe de niveau => dans un premier temps : sur une boucle de 300M : un repère tous les 20m (4,8 km/h), un repère tous les 25m (6 km/h) et un repère tous les 30m (7 km/h) => dans un 2ème temps : sur une boucle de 280m : un repère tous les 28m (7 km/h), un repère tous les 35 m (8 km/h) et un repère tous les 40m (9 km/h) *faire courir chaque groupe sur son circuit en donnant un coup de sifflet toutes les 15 s afin de permettre un réajustement de la vitesse *faire courir chaque groupe en donnant les 4 premiers coups de sifflet. Puis ne plus siffler. Au bout de 4 min, compter le nombre de repères parcourus (avoir parcouru 16 repères pour être réguliers).

18. Course longue Au CE2, CM1, CM2, les exigences porteront sur : -la durée de course (gestion de l’effort) -la distance parcourue (fréquence et amplitude des foulées) ou la vitesse de course (repérage de la vitesse critique

19. Course en relais A cet âge, le moyen de parcourir vite plus de 50 m est de les effectuer en relais et donc par équipes : 4 fois 50m ou 8 fois 50m. Des équipes s’affrontent. Le travail de fond en vitesse ayant été effectué, il s’agira de travailler essentiellement le passage du témoin (sur 20m): *Se mettre en action pour recevoir le témoin du partenaire *se transmettre le témoin à pleine vitesse

20. Sauter : exigences et pédagogie

22. Sauter: quitter l’espace terrestre à l’aide d’une impulsion pédestre,pour s’élever dans l’espace aérien et revenir dans le domaine stable Passer de se laisser tomber , enjamber À sauter avec une impulsion optimale , adaptée et orientée Différencier sauter haut de sauter loin en orientant l’impulsion vers le haut ou vers l’avant sauter différemment selon l’obstacle différencier les impulsions et les adapter aux sauts Pousser vers le haut pour sauter haut Attraper des objets suspendus Sauter et se réceptionner dans un cerceau + ou - éloigné Pousser vers le haut et l’avant pour sauter loin Passer la rivière + ou – large Passer une rivière avec obstacle Avec ou sans course d’élan Accepter de perdre les appuis pédestres S’assoit et se laisse glisser? Accepter de vivre spontanément des situations variées de perte d’équilibre (parcours sauts en contre bas) Descend une jambe après l’autre? Rester un court moment sans contact avec le monde solide (sauter en contre bas dans une zone choisie plus ou moins loin) Se laisse tomber ou saute? Donner une impulsion sur le sol et utiliser ses bras (parcours pieds dans cerceaux: Pieds joints, cloche pieds, Foulées bondissantes) Construire l’impulsion Se laisse tomber ou s’élève faiblement? Sauter haut en décollant les pieds du sol (saut contre bas pour atteindre la clochette ou décrocher des objets suspendus) S’élève franchement sans l’aide des bras? Plier les jambes à la réception pour favoriser l’impulsion (sauts sur trampoline) S’élève à l’aide d’une impulsion des bras et des jambes? Augmenter l’amplitude de saut vers le haut (saut en contre bas par dessus élastique) Cycle 2: activités gymniques Prendre des impulsions pour évoluer dans l’espace Cycle 2: activités athlétiques Coordonner prise d’élan,impulsion et saut

23. L’épreuve de fin de cycle EPS pour les GS USEP EN SAUT ENCHAINEMENT DE 5 BONDS Sans élan, à partir d’une ligne de départ, enchaîner 5 bonds successifs pieds joints dans la zone de réception. A la fin du cinquième bond, la pose des pieds au sol marque la performance réalisée.

24. Sauter haut Au CP et au CE1, les exigences porteront sur les foulées préparatoires: -enchaînement de foulées bondissantes suivi du franchissement d’un obstacle haut. 5 parcours. Le point d’impact du pied au sol est matérialisé par un repère ou un cercle dessiné à la craie Course d’élan Appel P.G. pose P.D. P.G. P.D. P.G. course saut en hauteur Course d’élan Appel P.D. pose P.G. P.D. P.G. P.D. course saut en hauteur

25. Sauter haut Au CE2, CM1 et CM2, le travail se fera sur : • *l’impulsion vers le haut • -sauter par-dessus un obstacle ou sur un obstacle élevé • -sur des obstacles de plus en plus hauts • -avec appels pieds joints puis franchissements obstacles en organisant ses foulées • *le franchissement et la réception: distance par rapport à l’élastique, la passage de la jambe libre, essai de diverses techniques de franchissement. • *la trajectoire avant le saut: essais de différents axes, liaison course d’élan, impulsion, accélération progressive de la course d’élan

26. Sauter loin au CP et CE1 -foulées bondissantes après élan arrivée pieds joints pour poursuivre le travail de l’école maternelle (impulsion) 5 foulées bondissantes après élan, arriver pieds joints. 3 essais sont laissés à chaque enfant. Ne pas mordre la ligne d’appel. L’empreinte des talons détermine le nombre de points.

27. Sauter loin :Au CE2, CM1 et CM2, le travail se fera sur : *la gestion de la course d’élan: -orientation de la course jusqu’à l’impulsion -travail avec lattes espacées, cerceaux,… -organisation de la course : course haute et progressivement accélérée *la prise d’appel dans la zone d’appel: -foulées bondissantes avec repères au sol -repères pour appel différemment situés *l’impulsion vers l’avant: -enchaînement éventuel de foulées bondissantes : alternées (triple bon), ddg ou ggd (triple saut) -franchir et continuer à courir ou arriver en fente ou sur 2 pieds *la réception

28. Lancer: exigences et pédagogie

30. Lancer: produire une trajectoire adaptée à différents engins avec un geste ample (vers l’avant et vers le haut) et en dosant son énergie Passer de jeter, se débarrasser À projeter un engin dans une direction selon une intensité en fonction d’un projet Accepter de se séparer d’objets différents en produisant des trajectoires vers une cible ne perçoit pas la nécessité de lancer (garde,pose,jette)? se détacher de l’objet =>Se passer des ballons de baudruche par-dessus une rivière lance vers la cible mais ne l’atteint pas? orienter son lancer vers la cible lancer plus haut,plus fort =>lancer sur cibles lance et atteint la cible? enrichir son bagage moteur utiliser de façon efficace différentes formes de lancer sur cibles Installer un geste adapté aux différents engins en dosant l’énergie lance vers le bas? coordonner ses actions pour viser différentes cibles hautes lance vers la cible,trajectoire plus haute,peu d’intensité? doser l’énergie , varier l’intensité à produire =>atteindre objets suspendus En variant la distance à la cible lance vers la cible en cherchant plus d’intensité? viser différentes cibles horizontales en produisant des trajectoires hautes =>lancer par-dessus élastique de saut avec zones à atteindre • Ajuster un geste de lancer • plus ample et accéléré • pour produire des trajectoires • vers l’avant et vers le haut • prendre conscience de • différents types de • trajectoire • =>atteindre cible suspendus en • lançant par-dessus élastique • de saut • cherche à donner de la vitesse • trajectoire inadaptée (côtés,bas)? • produire des trajectoires hautes • sur un lancer plus dynamique • et plus amples • Même dispositif mais avec cibles • trajectoire encore inadaptée • mais utilise les jambes? • augmenter l’intensité du • lancer par l’élan Cycle 2: Utiliser un geste adapté,organiser ses forceset régler la trajectoire de l’engin

31. L’épreuve de fin de cycle EPS pour les GS USEP EN LANCER LANCER D’ADRESSE SUR CIBLE Lancer des anneaux sur une cible carrée de 1m x 1m placée horizontalement sur sol (ou dessinée), à des distances différentes. Chaque enfant a 10 anneaux à lancer : 3 anneaux à partir d’une ligne située à 2m de la cible 4 anneaux à partir d’une ligne située à 2,50m de la cible 3 anneaux à partir d’une lige située à 3m de la cible. Chaque anneau touchant directement la cible rapporte 1 point au lanceur.

32. Lancer loin : Au CP et au CE1, le lancer loin se travaille sur cibles avec des balles type BSP. Celles-ci sont plus ou moins éloignées du lanceur. Elles sont posées au mur. Cible carrée de 1m x 1m placée verticalement à 1m du sol. CP :balles lancées à 3m ; 3,50m ; 4m ; 4,50m et 5m de la cible. CE1 : balles lancées de 4 à 6m L’objectif est de mettre en évidence la notion de trajectoire et en valeur la précision du geste (concentration, application, respect du pied d’appel) Pour les enfants que l’on sent prêts, on pourra passer au lancer en distance. Après une course d’élan, lancer le plus loin possible une balle type BSP. Ne pas mordre la ligne de la zone d’appel.

33. Au CE2, CM1 et CM2, les exigences porteront sur l’amélioration de la distance en lancer de balles et de la technique de lancer par • l’utilisation des appuis pour transmettre à la balle le maximum d’énergie: contre un mur, enchaîner élan et lancer • l’amélioration de la trajectoire de la balle: par-dessus, dans une zone précise, dans une zone + ou – éloignée • une exploration progressive des techniques de lancer : • *fouetté (vortex) ou • * poussé (medecine ball): à deux mains, à une main devant épaule (par-dessus élastique), maîtrise d’équilibre, organisation des appuis (accélération progressive), déroulement de la chaîne d’impulsion

34. Outils de pilotage :Vers une programmation des activités en EPS programmation de classe

37. Vers une programmation d’école