1 / 14

STRES ve STRES KAYNAKLARI

STRES ve STRES KAYNAKLARI. Stres N ed ir?. …. Çincede stres kelimesi tehlike ve fırsat kelimelerinin sembollerinin karışımıdır. Stresle İlişkili Kavramlar. Baskı Engellenme Çatışma Yaklaşma Yaklaşma Çatışması Yaklaşma Kaçınma Çatışması Kaçınma Kaçınma Çatışması.

kellie-england
Download Presentation

STRES ve STRES KAYNAKLARI

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. STRES ve STRES KAYNAKLARI

  2. StresNedir?

  3. … Çincede stres kelimesi tehlike ve fırsat kelimelerinin sembollerinin karışımıdır.

  4. Stresle İlişkili Kavramlar • Baskı • Engellenme • Çatışma Yaklaşma Yaklaşma Çatışması Yaklaşma Kaçınma Çatışması Kaçınma Kaçınma Çatışması

  5. En Stres Verici Olaylar Çocuk ölümü--------------------------------------------- 92Eşin ölümü------------------------------------------------ 90Eşin aldatması------------------------------------------- 87Ana baba ölümü---------------------------------------- 87Hapis------------------------------------------------------- 86Çocuğun ağır hastalanması veya yaralanması-- 85Evlilik dışı hamilelik------------------------------------ 83Aile tarafından istenmeyen evlilik ---------------- 83Eşin ciddi hastalığı veya yaralanması------------- 79Ana-babanın ciddi hastalığı veya yaralanması- 78İşten çıkarılma ----------------------------------------- 76Boşanma------------------------------------------------- 73Hakkında dedikodu çıkartılmak-------------------- 72İstenmeyen hamilelik -------------------------------- 65

  6. GenelAdaptasyon Sendromu Seviye 1 Alarm Reaksiyonu Seviye 2 Direnç Seviye 3 Bitkinlik-Tükenme Normal Direnç Seviyesi

  7. Strese Yatkınlığı Etkileyen Bireysel Özellikler • Kalıtsal özellikler • Kişilik • İletişim biçimleri • Sosyoekonomik ve kültürel düzey • Strese dayanıklı insanların ortak özelliği psikolojik dayanıklılık (yılmazlık) olarak tanımlanmıştır.

  8. A ve B Tipi KişilikÖzellikleri A Tipi KişilikÖzellikleri Daimafaaliyetiçerisindedir Sabırsızdır Hızlıyürür, hızlıkonuşur Aynıandaikişeyiyapar Atılgandır, rekabetçidir Kendinizamantehdidialtındahisseder B Tipi KişilikÖzellikleri Sabırlıdır Zamantehdidiyoktur Aslaacelecideğildir İşiniyaparkeneğlenir Sıcakkanlıveyumuşaktır Ailesinevesosyalyaşamazamanayırır 8

  9. Stresin Fiziksel Belirtileri • Hızlı nefes alıp verme • Ağız ve boğaz kuruluğu • Baş ağrısı • Düzensiz uyku • Sırt ağrıları

  10. … • Hazımsızlık ve ülser • Yüksek tansiyon • Halsizlik • Sinirsel tikler • Aşırı kilo kaybetme veya alma • Kas ağrıları • Saçın dökülmesi

  11. Stresin Duygusal Belirtileri • Kaygı • Depresyon • Çabuk ağlama • Ruhsal durumun hızlı ve sürekli değişmesi • Moral bozukluğu, karamsarlık • Öfke

  12. … • Gerginlik • Aşırı hassasiyet ve alınganlık • Özgüven duygusunun azalması • Korkuların artması • Duygusal olarak tükendiğini hissetme

  13. Davranışsal Belirtiler • İş tatmininin azalması • İş performansının düşmesi • İletişim kopukluğu • Sigara kullanımı/Alkol kullanımında artış • Randevulara gitmeme ya da çok kısa zaman kala iptal etme

  14. … • Konsantrasyon güçlüğü • Karar vermede güçlük • Hatalarda artış • Muhakemede zayıflama

More Related