1 / 22

HORSKÁ KLINIKA

HORSKÁ KLINIKA. 16.1.-18.1.09, Ramzová. Už nikdy neřeknu, že pálím. JÁ BOJUJI. BOJ. Boj s nadhazovačem Boj s obranou Boj s rozhodčím Boj sám se sebou. STRÁNKY BOJE. MENTÁLNÍ psychologie výběr. FYZICKÁ časování mechanika. DLOUHODOBÝ ÚSPĚCH. 50% 25% 15% 10%.

sydney
Download Presentation

HORSKÁ KLINIKA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. HORSKÁ KLINIKA 16.1.-18.1.09, Ramzová

  2. Už nikdy neřeknu, že pálím JÁ BOJUJI

  3. BOJ Boj s nadhazovačem Boj s obranou Boj s rozhodčím Boj sám se sebou

  4. STRÁNKY BOJE • MENTÁLNÍ • psychologie • výběr FYZICKÁ časování mechanika

  5. DLOUHODOBÝ ÚSPĚCH 50%25%15%10% v mentální pohodě s dobrým výběrem včas s dobrou mechanikou

  6. MENTÁLNÍ BOJ PSYCHOLOGIE Přenos z tréninku do zápasu odolnost vůči stres - IMAGINACE Sebeznalost předejít krizi - rychleji ven z krize – CÍLE,OHODNOCENÍ Skauting informace do budoucna – „strach z neznáma“

  7. DENÍKPÁLKAŘE Nelži si do kapsy

  8. DENÍKPÁLKAŘE Sebehodnocení Informace Zpětná vazba

  9. Dlouhodobý úspěch 60%35%5% VÝBĚR nešvihat boly švihat fasty v hot zóně švihat hanging technické nadhozy Selektivní agresivitaJá vímGAB, WAB

  10. boky ruce neurochirurg FYZICKÝ BOJ • vědomě • včas • síla • podvědomě • uvolněně (80%) dřevorubec

  11. ČASOVÁNÍ stejné tempo švihu začít dřív ne rychleji brzo než později BTH – barel skrz = včas

  12. Dlouhodobý úspěch ČASOVÁNÍ Je lépe být brzo = zatáhnutí Rychlejší nadhoz = opozit ZATAHOVÁNÍ JE MÝTUS

  13. MECHANIKA 90% problémů včas nebo výběr

  14. Přední noha 40% 50% 60% Nákrok – TT - HP Zadní noha 60% 50% 40% Agresivní postoj90% časování je nákrok

  15. Nákrok - HP

  16. Přední koleno Pevné Proplé Pokrčené 90% rovnováhy

  17. Dráha pálky Zdola nahoru Shora dolu 50% prostoru pro chybu

More Related